Подписывайтесь:
ТГ канал: https://t.me/danilmukhin
Инстаграм: https://instagram.com/mukhindanil
VK: https://vk.com/mukhin_danil
162 ДЕНЬ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ
Сегодня я проснулся и понял, что не двигаюсь. В том плане, что буксую и не могу решить уже решенные проблемы.
Я хотел взять психотерапевта после года трезвости. Типа самостоятельно со всем разобраться, а потом строить личную жизнь и прочее. Но я не двигаюсь.
Тяги к алкоголю нет. Новую жизнь начал. Перерыв в работе сделан. А движения я не чувствую. Может быть конечно я излишне себя загоняя, но и это тогда тоже проблема, которую я хочу решить. Если это проблема.
Я знаю, что жизнь сложная и будет сложной. Но ощущение, что я не правильно живу.
Я хочу и чувствую по одному сценарию. Но на деле всё не так.
Многое притащил из прошлой жизни. Сегодня я решился на психотерапевта.
Закрылся в кабинете и много писал.
Подписывайся, если интересно.
Меня зовут Данил, я алкоголик в завязке, мне 34. Я актёр, тренер по технике речи.
Веду видеодневник трезвой жизни.
161 ДЕНЬ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ
Сегодня было много энергии. Хорошее настроение. Но я стал думать почему мне хорошо одному? Это замкнутость?
Я вспомнил, что в школе с 5 по 9 класс был замкнутым, слегка забитым. Зато потом с 10 класса почувствовал свободу. Был весел. Общителен. И не из-за алкоголя.
Стал думать, что может быть моя жизнь это попытка вырваться и не быть замкнутым, но ведь тогда состояние, которое я испытываю сейчас преследовало бы меня и раньше.
Я чувствую что мне нужна помощь.
Меня зовут Данил. Я алкоголик в завязке. Пью антидепрессанты. Переехал из Петербурга в Москву. И Пытаюсь начать жить.
Подписывайся если интересно и приходи в телеграмм канал. Там я появляюсь чаще.
159 ДЕНЬ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ
Самое сложное в трезвой жизни это хоть на время дать мозгу отдохнуть. Точнее так, чтобы он дал тебе отдохнуть.
Он там себе что-то думает постоянно. Так много всего хочет сделать, а ты просто не успеваешь за ним. Или что-то не умеешь. Или что-то не знаешь.
И мысленно тебя разрывает во все стороны. Я не смотрю сейчас фильмы, сериалы, ролики на YouTube. Я только слушаю музыку и читаю. Но этого не достаточно.
Поэтому сегодня в качестве разгрузки я выбрал бассейн, массаж и вкусную еду. Потом прогулку по солнечной и осенней Москве.
Не устаю поражаться столичной красоте. Здорово, что 159 дней я бросил пить. Мне не стыдно признаться, что я алкоголик. Я спокойно рассказываю про депрессию и пью антидепрессанты.
Снимаю свою жизнь и выкладываю в сеть.
Подписывайся. И приходи в тг канал, у нас там уютно, но строго.
158 ДЕНЬ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ
Я оставил попытки разобраться что же случилось со мной в воскресенье.
Навалилось много всего. Я смог справиться с состоянием и считаю это главной победой начала осени.
Не долго думая я пошел за порцией дофамина в спортзал.
Всегда после зала хорошо. Наступает успокоение. Этого мне действительно не хватало.
Решил что этого мне мало для восстановления.
Поэтому взял в руки оружие и пострелял. Это страйкбольное оружие. Но всё же удовольствие получил.
Надо отвлекать себя, а не только стараться загнать в очередное колесо продуктивности.
Ты до сих пор наблюдаешь за алкоголиком?
По-моему это лучший аккаунт в интернете.
Надо подписаться.
Обнимаю всех.
157 ДНЕЙ БЕЗ АЛКОГОЛЯ
Кончилась весна. Кончилось лето и началась осень.
157 дней назад сидя ночью в гостиничном номере я осознал, что я алкоголик.
Весеннее обострение принесло с собой депрессию. Я начал вновь курс антидепрессантов.
И почувствовал, что меня не устраивает моя жизнь. Точнее мне больше так не хочется. Я увидел чем она закончится. И я решил убрать из жизни алкоголь. Тогда мне это казалось подвигом. И жизнь начала меняться.
Совершал ли я какие-то действия. Конечно. Но всё же я как ледник откололся и поплыл. Сам. Обратно точно не приделать.
Лето прошло в Петербурге. Я проверил здоровье, начал лечить зубы и принял решение поменять город.
Я расстался с девушкой и больше не вступаю в отношения. Точнее не строю отношения и говорю об этом прямо. Но есть ощущение влюблённости. С этим ничего не поделать.
Теперь я в Москве. Встречаю осень. Воскресенье 3 сентября. Меня зовут Данил и я алкоголик в завязке и веду дневник трезвой жизни. Подписывайся если интересно.
156 ДЕНЬ ТРЕЗВОСТИ
Мы будем жить Дядя Ваня. Мы будем жить. Мы увидим небо в алмазах.
Почему-то с этой фразы началось моё утро.
Я почувствовал, что отсутствие долгосрочного планирования, которое я взял с собой из прошлой жизни мне мешает. Ты не чувствуешь этой игры в долгую. Ты хочешь что-то сделать и получить результат. Сейчас.
А я хочу распределяться на длительную дистанцию. Чтобы и не загонять себя и уметь отдыхать.
Ещё меня тревожит отсутствие режима или точнее мой режим. Может стоит признать,: что он нормальный и перестать обращать внимание.
Впервые купил себе украшение. Я зашел и купил себе 2 серебряных кольца.
У меня были каки-то украшения, но я даже не знаю где они и как они у меня появлялись.
Подписывайся, если интересно и жду тебя в моём телеграмм там я появляюсь чаще.
155 ДЕНЬ ТРЕЗВОСТИ
Оказывается Трезвость это не суперсила. Это нормальное состояние организма. И к этой нормальности я постепенно привыкаю. Ты просыпаешься. У тебя есть достаточное количество сил.
Нет этой эйфории от нового состояния.
Я записал в заметках - это пустой день.
Хотя я провёл стрим. Впервые в жизни. Записал 2 часовых ролика для ЮТуб. И называю это пустой день.
Да, мне так показалось. Без открытий. О себе. О мире. Простой пустой день.
Просто мне хотелось другого, но как всегда жизнь опережает мечту.
Подписывайся, если интересно. И жду тебя в своём телеграмм канале там я появляюсь чаще.
МЕНЯ НЕ ИСПУГАЕШЬ
Все эти картинки на меня не работают. Мне не страшно. Меня не испугать.
Я оказался на Московском Урбанистическом форуме и пошел в зал вредных привычек.
И там всё стандартно. Лёгкие, печень, сердце и прочая банальная чушь.
Это на меня не работает. Люди пьют по 20 лет и не умирают. Вспоминаешь пьяниц которые пили и курили и всё у них было нормально. Конечно это уникальные случаи как и у наркоманов. Но тебе этим будут тыкать и говорить пить это нормально.
У алкоголиков проблема с долгосрочным планированием. Ты не можешь и не хочешь думать вперёд. Потом когда трезвеешь хочешь всё успеть. Вспоминаешь, сколько ты всего хотел и начинаешь пить снова, чтобы не думать. Меня это вгоняло в дикую депрессию
Мозг - вот что страдает больше всего. Деградация личности. Мне всё равно на страшные картинки. Я не хочу быть тупым.
Алкоголик носит всё потасканное. Как только я перестал пить я выкинул все старые шмотки и купил новые футболки и бельё. Начинаешь обращать внимание на свой гардероб.
Меня зовут Данил. Я алкоголик и веду дневник трезвой жизни. Подписывайся, если интересно.
154 ДЕНЬ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ
Последний день лета. Сегодня у меня встреча с Полиной @ и Максимом @.
Мы встречались ещё в Петербурге. Максим снял документальный фильм о зависимости «Я выхожу из темноты» и для своего ЮТуб канала решил снимать видео-портреты интервью о разных людях.
Я стал одним из героев. Сегодня встретились уже в Москве. В последний день лета и отправились на шашлыки. Мы много разговаривали. Полина, продюсер рассказывала о планах продвижения фильма. Получения прокатного удостоверения.
Ребята сделали фильм. Я веду соцсети. Вроде мы помогаем себе, но в тоже время хочется верить помогаем кому-то ещё. Давно я не был на природе. И хорошо отдохнул. Немного выдохнул. Деревья не обнимал. Пока не настолько просветлел.
Побывал в Химках. Меня узнают в Москве.
Подписывайся если интересно. И жду тебя в своём телеграмм канале.
153 ДЕНЬ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ
Говорят в Москве не нужно назначать больше одной встречи в день.
Я назначил три. Физически совершил 2. Третья произошла прямо в такси по телефону.
Это действительно город деловых людей. И мне это нравится. Ты чётко говоришь сколько времени у тебя, собеседник говорит сколько времени у него. И вы не тратите время на лишнее.
Я думал это всё искусственное с пластиковой улыбкой на лице. Без души. Оказалось нет. Просто все дорожат временем.
Я говорил, что у меня аллегорически появляются зубы (отвечаю на злые сообщения), теперь я обрастаю мясом (готовлю основательную почву для жизни в столице).
А ведь ещё недавно я так боялся Москвы.
153 дня назад я бросил пить, начал приём антидепрессантов. Бросил курить и переехал в Москву. Меня зовут Данил и я алкоголик.
Подписывайся и жду тебя в телеграмм канале.
152 ДЕНЬ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ
У меня появляются дела в Москве. Встречи. Договорённости. Знакомства.
Когда это произошло? Вот так постепенно я выстраиваюсь в столичную жизнь.
Чуть больше месяца назад я переехал из Петербурга в Москву.
152 дня назад я завязал бухать и более 100 дней как бросил курить.
Я пью антидепрессанты. И иногда у меня бывает состояние полного овоща, а иногда я расцветаю. Сегодня был хороший стабильный день.
У меня была очередная фотосессия, а потом встреча и прогулка по Москве.
Из хороших новостей - моя мама развелась с отчимом алкоголиком.
Тут нечего я комментировать. Я облегченно выдыхаю и двигаюсь дальше.
Я так люблю состояние когда во мне есть силы и чувствуешь, что можешь всё.
Подписывайся, если интересно. И жду тебя в моём телеграмм канале. Там я появляюсь чаще.
151 ДЕНЬ
Понедельник. Весь день был собой не доволен.
Мне не нравился я в зеркале. Я не мог настроиться на тренировку.
Мне не бежалось.
Я вроде бы пытался выпрыгнуть из состояния, но в финале дня раздражение вышло из берегов. Я до сих пор не научился нормально отдыхать. Я переживаю что просто лежание это не отдых, а когда начинаю думать о планировании досуга - начинаю уставать и не хочется вообще ничего.
Я не понимаю откуда это. Но ещё во времена когда я пил - была та же проблема.
Лежишь - пьёшь, а потом снова работа.
Как научиться отдыхать. Не знаю.
Подписывайся, если интересно. Я веду видеодневник трезвой жизни. 151 день назад я бросил пить и начал приём антидепрессантов.