Чаще всего в партнерских отношениях мы воспроизводим детско - родительские сценарии.
Эффективное взаимодействие - взрослые роли.
А для этого необходимо самому пройти этапы психологического взросления: научиться брать ответственность, различать причинно-следственные связи, осознавать и различать свои эмоции и потребности.
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram ДБТ тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_navikov
Осознание своих паттернов улучшает качество жизни.
#осознанность
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram ДБТ тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_navikov
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
После новостей мне пришло много сообщений о том, что накрыло ТРЕВОГОЙ
Очень важно сейчас применять антикризисные навыки #ТРУД
Т - температура
Р - релаксация
У - упражнения
Д - дыхание
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Часть личности где мы можем брать ресурс за счёт поддержки, валидации и сострадательного отношения к себе ❤️
#внутреннийродитель #эрикберн #поддержкародителя #валидация #cft #самосострадание
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Мы с командой делаем всё, чтобы у каждого человека появилась возможность позаботиться о своём ментальном здоровье .
Поэтому по вашим просьбам мы смогли организовать БЕСПРОЦЕНТНУЮ рассрочку
Успей приобрести участие в тренинге навыков психики
в РАССРОЧКУ на 12 месяцев без переплат (проценты я беру на себя!!) через банк Тинькофф.
⠀
* рассрочка предоставляется на «Тренинг навыков»
⠀
Хочешь узнать подробнее?
Оставь вопрос в комментариях или в Директ
С заботой о вас
Команда Юлии Умовой
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Бывает такое, что рациональный разум - хочет одного , а эмоциональный разум другого.
И тогда возникает вопрос, как найти баланс.
Ответом является #мудрыйразум
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
О необходимости изучать осознанность и способах ее проявления.
#осознанность - это практически применимые навыки , которые улучшают качество жизни.
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Навык «Решения проблемы»
ДБТ тренинг навыков психики
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Вопрос:
«Тренинг поможет забыть бывшего? Я читала про Страх быть покинутой»
Ответ:
«Да!»
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков#дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
В какой роли лучше: жертва, тиран или спасатель.
Ответ в видео⬇️ !
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков
#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Обучение эмоциональной регуляции. 8 недель
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️:
Instagram: https://instagram.com/umova_psy
Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav