Кёкусинкай #272 / Кубок Губернатора / Ката / Центр Поларбудо (12.10.24).
Фрагменты Кубка Губернатора (Мурманск).
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #269 / Центр Поларбудо / Ката / Фрагмент Гэкисай сё (9.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 9 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #268 / Центр Поларбудо / Тренировка по Кумитэ (10.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 10 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #276 / Центр Поларбудо / Тренировка по Кумитэ (11.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки с мини-группой.
Мурманск, Центр Поларбудо, 11 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #275 / Центр Поларбудо / Тренировка по Кумитэ (11.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки с мини-группой.
Мурманск, Центр Поларбудо, 11 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #274 / Центр Поларбудо / Тренировка по Кумитэ (11.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки с мини-группой.
Мурманск, Центр Поларбудо, 11 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #270 / Центр Поларбудо / Тренировка по Кумитэ (11.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки с мини-группой.
Мурманск, Центр Поларбудо, 11 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #238 / Центр Поларбудо / Проработка Маваси-гэри / Кумитэ (28.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа в парах и Кумитэ.
Мурманск, 28 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (10 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 16-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Вращать шар".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
13-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=lz_EsCEN2bQ&t=92s
14-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=mqDZmrSiif4&t=4s
15-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=tlLFQ1XG5l4&t=4s
16-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=dRoKgBhC9wU
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (11 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 17-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Топать ногой и бить по мячу".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
13-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=lz_EsCEN2bQ&t=92s
14-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=mqDZmrSiif4&t=4s
15-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=tlLFQ1XG5l4&t=4s
16-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=dRoKgBhC9wU
17-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=Njm4OxZPCF0&t=2s
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Кёкусинкай #267 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #266 / Центр Поларбудо / Тренировка по Кумитэ (10.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 10 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #265 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Ката (9.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 9 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Ицюань и Цигун в Мурманске /Столбы, Шили, Туйшоу, Комплекс Цигун (9.10.24).
Фрагмент тренировки с проработкой Комплекса Цигун "8 кусков парчи", Кайхэ Шили, Туйшоу.
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
Видеокурс "Школа Ицюань":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
‼️ Столбовая практика день по правилу трёх "П" - Посильно, Постепенно и Постоянно.
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
С 19 июля - 31 августа 2024 г. - Индивидуальные занятия по Ицюань в Севастополе:
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
Кёкусинкай #236 / Центр Поларбудо / Защита от Маэ-гэри / Кумитэ (28.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа в парах и Кумитэ.
Мурманск, 28 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #264 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (9 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 15-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Полёт".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
13-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=lz_EsCEN2bQ&t=92s
14-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=mqDZmrSiif4&t=4s
15-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=tlLFQ1XG5l4&t=4s
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Кёкусинкай #263 / Центр Поларбудо / Тренировка по Кумитэ (8.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 8 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #262 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (8 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 14-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Удары кулаком".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
13-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=lz_EsCEN2bQ&t=92s
14-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=mqDZmrSiif4&t=4s
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом