Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (8 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 14-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Удары кулаком".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
13-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=lz_EsCEN2bQ&t=92s
14-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=mqDZmrSiif4&t=4s
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Кёкусинкай #261 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #260 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #259 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #235 / Центр Поларбудо / Кумитэ - правка техники и тактики-2 (27.09.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 27 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Ицюань и Цигун в Мурманске / Комплекс Цигун "8 кусков парчи" (7.10.24).
Фрагмент тренировки с проработкой Комплекса Цигун "8 кусков парчи".
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
Видеокурс "Школа Ицюань":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
‼️ Столбовая практика день по правилу трёх "П" - Посильно, Постепенно и Постоянно.
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
С 19 июля - 31 августа 2024 г. - Индивидуальные занятия по Ицюань в Севастополе:
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (7 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 13-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Расправить крылья".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
13-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=lz_EsCEN2bQ&t=92s
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Кёкусинкай #258 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #257 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #256 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Кумитэ (7.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 7 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #234 / Сборы в Кандалакше / Маваси-гэри дзёдан и защита и контратака (8.09.24).
Спортсмены клубов Уракен (Кандалакша), Торнадо (Апатиты) и Сейпай (Оленегорск) / 4-я Тренировка по Кумитэ.
Кандалакша, 8 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кобудо Кёкусинкай / Подготовка показательной программы / Поларбудо Мурманск (6.10.24).
Кобудо Кёкусинкай в Мурманске (ВК): https://vk.com/kobudo_kyokushin?from=search
Кобудо Кёкусинкай сайт: http://kobudokyokushin.tilda.ws
Кобудо Кёкусинкай / Фрагменты ката с Сай:
https://www.youtube.com/watch?v=N_Hs-JATaK0
КОБУДО КЁКУСИНКАЙ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll5miGU03n-naaeZAT4zJRa
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#КобудоКёкусинкай #Поларбудо #Криводедов #КаратеМурманск #КатанаМурманск #ТренировкиМурманск #Нунтяки #КёкусинкайМурманск
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (6 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 12-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Толкать волну".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Кёкусинкай #255 / Центр Поларбудо / Обучение Кумитэ начинающих (6.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, 6 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #233 / Центр Поларбудо / Учебные поединки - Кумитэ (26.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа на снарядах и Кумитэ.
Мурманск, 26 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Кёкусинкай #254 / Центр Поларбудо / Защита от Лоукик с контратакой Усиро-гэри / Кумитэ (5.10.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа в парах и Кумитэ.
Мурманск, 5 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #232 / Центр Поларбудо / Кумитэ - правка техники и тактики-1 (27.09.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 26 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #231 / Центр Поларбудо / Варианты применения Ёко-гэри-2 (26.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа на снарядах и Кумитэ.
Мурманск, 26 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #252 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Ката и Кумитэ (2.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 2 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (5 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 11-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Ловить рыбу, смотреть на небо".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом