Это Шамиль - тренер OREXIS и он хочет сообщить вам важную новость
Открыта вакансия: администратор студии OREXIS
Если ты энергичный, любишь общаться, давно хотел стать частью команды OREXIS, будем рады тебя видеть
Откликнуться на вакансию и узнать подробности вы можете написав нам в директ или на почту d@orexis.ru
#гимнастикадлялица #спортивнаягимнастика #гимнастика #акробатика #гимнастикадлявзрослых #гимнастикамосква #растяжка #стретчинг #gymnastics #gym #stretching
Мы всегда стараемся показывать вам только максимально крутые и сложные элементы, чтобы напомнить на что способно человеческое тело!
…но это не значит, что участники наших видео, тренеры и клиенты, делают все элементы с лёгкостью и с первого раза. За всем этим стоят годы регулярных тренировок, дисциплина и упорство!
В гимнастике, как и в любой работе, сразу все не получается. Нет простых путей и волшебных упражнений, есть ежедневная работа над своими боюсь/страшно/не смогу/не сделаю!
Записаться на тренировку https://orexis.ru/#utm_source=tg
Есть тут гимнасты? Пишите в комментариях почему вы занимаетесь гимнастикой? ♂️
Как думаете, каким фильмом вдохновлялся тренер, когда придумывал это упражнение? ♂️
Делимся рецептом заряженного настроения на выходной день
Стойка (одна штука)
Шпагат (продольный)
Кувырок (про группировку не забываем)
Улыбка (чем шире, тем лучше)
Ваша фигура вас точно поблагодарит ;)
Записаться (https://orexis.ru/#utm_source=tg)
Как получить новое улучшенное восприятие себя?
Сложнокоординационные упражнения, из которых состоит спортивная гимнастика, тренируют чувство положения тела, чувство движения, чувство силы.
Вы получите удовольствие от новых навыков, от точности движений и самоощущения.
Приходите в OREXIS развивать ощущение тела
Записаться (http://surl.li/iqvqf)
Лучшее время - сейчас.
Лучшее место - OREXIS ❤️
Попробуй самый актуальный вид спорта - спортивную гимнастику!
Обещаем новые нейронные связи!
Записаться на занятия можно по номеру телефона +7 968 373-85-20
Ждём тебя!
Хочешь чувствовать себя круто и прекрасно выглядеть - занимайся спортивной гимнастикой!
Сочетание силовых и координационных упражнений приводит в отличную форму ваше тело и нервную систему!
Записывайтесь на тренировки в OREXIS к нашим классным специалистам!
Занимаетесь спортом? Принимайте участие в конкурсе
Что нужно сделать?
Снять на фото или видео выполненный вами гимнастический элемент. Это может быть стойка, сальто, колесо или даже кувырок. Выигрыш зависит не от сложности, а от креативности
Приз:
Футболка OREXIS CHAMPAGNE’ionat + одно персональное занятие
Условия:
1. Сделать фото или снять видео, где вы выполняете любой гимнастический элемент или элемент на снаряде;
2. Выложить пост и сторис к себе в аккаунт в инстаграм (важно, чтобы он был открытым);
3. Отметить @vital_gymnastics на сторис, в комментариях и на самой публикации;
4. Успеть до 30 июня
Принять участие может любой желающий!
Победителей мы объявим у себя в аккаунте 3 июля. Ждем ваши отметки! Чем веселее, тем круче
Нехватка времени - наше главное оправдание, чтобы не ходить на тренировки. Откуда же взять эти заветные пару часов в неделю на занятия? ⏳
Давайте взглянем правде в глаза. Нужно всего лишь… убрать стабильное ничегонеделание из своего ежедневного графика
Это простое правило позволит вам добиться видимого и устойчивого результата, а мы поможем его удержать;)
Мы все ещё продолжаем получать материалы с прошедшего чемпионата, и в этот раз хотим поблагодарить наших партнёров, которые организовали праздничное настроение:
@carobcafe.msk угостили нас лимонадом с гибискусом и клубничной панакотой. Именно они освежали участников между подходами на снарядах
@mates_pizza отвечали за перекус. Заходите к ним после занятий, вкусная не только пицца, можете нам поверить ;)
Главные по вину - @zhakovwinery
Это вам не Совиньон Блан... Разнообразие вкусов и сортов, а вы видели этот дизайн бутылок? Каждую хочется рассматривать бесконечно . Также у ребят есть коллекция безалкогольных вин
Дааа, мы сделали это! Провели свой первый чемпионат OREXIS и благодарны, что вы разделили с нами это событие!
Гордимся всеми участниками, все выложились на 100% и показали высокий уровень своих физических возможностей и отличные навыки владения собственным телом!
Спортивная гимнастика - спорт для смелых людей, а OREXIS - настоящее «место силы», где каждого ждёт результат, рост и признание, а значит, мы трудимся не зря
Делимся атмосферой с соревнований, увидеть чуть больше можно в сторис (https://www.instagram.com/reel/CtETlG3PycX/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==)
Ждём на тренировках! Пора готовиться к следующему чемпионату;)
Упражнение из серии «в день два раза делай и позвоночник болеть не будет»
Попробуешь повторить?
p.s.берегите хвосты)
TEAMBUILDING для вашей dream team
Тщательно продуманный тимбилдинг - это то, что делает команду единым механизмом, в котором каждый сотрудник может максимально реализовать свой потенциал
3 элемента корпоративных тренировок:
⚡️забота о ментальном здоровье, возможность отвлечься от рутинных задач и задействовать другие отделы мозга
⚡️защита от выгорания (work-life balance)
⚡️время в неформальной обстановке, общение и отдых
Узнать подробности и записаться на корпоративную тренировку можно у администратора или через WhatsApp +7 968 373-85-20
Далёкий, недостижимый и всеми желанный. Его величество шпагат!
Такой ли уж он недостижимый?
Поперечный шпагат недостижим только тем, кто имеет специфическое строение тазобедренного сустава . Также многое зависит от врожденной гибкости и эластичности суставов и связок. Для всех остальных это трудоемкая, но вполне реальная цель
Достичь её помогут регулярные тренировки и видео, которое мы сняли специально для вас
Особенно полезно видео будет тем, кто собирается участвовать в соревнованиях, т.к. это обязательный элемент комбинации в вольных упражнениях
Как тебе такое Илон Маск?
Шпагатом на дорожке или бревне судей вы вряд ли удивите, а сделав такой элемент на перекладине, гарантировано получите 10 из 10 … или как минимум приз зрительских симпатий
Шутки шутками, а соревнования не за горами. Хотите обучающее видео по шпагату?