Делай это упражнение и спина болеть не будет
Наклоняемся и шагаем. Работаем тазом с своей максимальной амплитуде, прижимая каждый раз корпус к бедрам
Записаться на занятия (https://orexis.ru/)
Гибкое тело - это свобода
Свобода движений, легкость и пластичность. Растяжка влияет на то, как вы выглядите, двигаетесь, чувствуете себя.
Гибкость придаёт уверенность в себе, помогает устранить боль в спине и снять напряжение в мышцах.
Записывайся на занятия (https://orexis.ru/)
Дааа, прыгучести Игоря можно только позавидовать ;)
Знакомим вас с Игорем Глищинским - тренером OREXIS по гимнастике и акробатике
▫️КМС по спортивной акробатике и прыжкам на батуте
▫️Каждый день проводит в воздухе больше времени, чем на земле
▫️Убежден, что нет ничего невозможного. Все наши ограничения в голове
Кажется, что Игорю все дается легко и без усилий. Но за каждым «легко», стоит упорство и годы тренировок
Игорь ждёт вас на групповых и персональных тренировках
Записаться (https://orexis.ru/)
Пусть это видео станет напоминанием о том, что все мы когда-то начинали
Несколько занятий, немного упорства и результат не заставит себя ждать
Attention!
При просмотре этого видео может возникнуть острое желание расслабить спину и записаться на растяжку ♂️
Теперь мы добавили AGILE BODY в вечерние группы, и вы сможете перезагрузиться после тяжелого дня
Записаться на занятия (https://orexis.ru/)
Боль в голове - не повод пить таблетки
Часто головная боль возникает из-за переутомления и гипертонуса мышц шеи и спины
В видео рассказываем, как снять головную боль без помощи фармации. Сделай небольшой перерыв и попробуй эти упражнения ☝️
Большой плюс в том, что их можно делать даже в офисе за рабочим столом ;)
На забудь заскочить к нам после работы на AGILE BODY. Там мы проведем комплексную тренировку, разомнем и расслабим все мышцы
А ваш физрук так может?
Продолжаем знакомить вас с тренерским составом OREXIS и представляем Фазлеева Михаила
▫️ На собственном примере доказывает, что у спорта нет возраста
▫️ Покорил своей добротой и позитивом и взрослых, и детей
▫️ Тренировал женскую сборную Литвы по спортивной гимнастике
▫️ КМС по спортивной гимнастике, победитель международных соревнований, дипломированный тренер с опытом работы более 40 лет!
Впечатляет, правда?
Михаил ждёт вас на групповых и персональных занятиях!
Записаться (https://orexis.ru/)
Как-то один ребёнок заметил: «Когда конфету держишь во рту, она вкусная, а когда в руке - невкусная»
Также можно сказать и про гимнастику♀️. Со стороны она кажется сложной, страшной и только для профессионалов, а стоит попробовать её на вкус, то понимаешь, какой это оргазмический вид спорта. Хочется ещё и ещё.
Мы маленькие, нам исполняется 3 годика, но мы уже многое успели: сделали вас сильнее и увереннее в себе, научили сложным элементам, помогли закрыть спортивные гештальты.
OREXIS gymnastics - это место сильных и прогрессивных представителей поколений Х, Y, Z. Тут мы каждый день делаем себя.
Было бы неплохо написать про наши ценности. После 3 лет работы, мы можем точно сказать, что это любовь . Любовь к своему телу, любовь к своему делу, любовь к спорту.
Мы про общение. Мы формируем сообщество внутри себя и строим связи с другими близкими нам проектами
И, конечно, мы про жизненность. Занятия спортивной гимнастикой - прекрасный способ быть в ресурсе, хорошо выглядеть и кайфовать от себя