Отжимания на трицепс с узкой постановкой рук от стены (NARROW GRIP WALL PUSH-UP)17просмотров2 года назад
Круги в планке на прямых руках / с опорой на фитбол (Plank circles / Ball plank circles)4просмотра2 года назад
Разведения рук с резиной стоя (кресты, разрывы резины) / RESISTANCE BAND PULL APART20просмотров2 года назад
