Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
День рождения БК Quatrum
#бизнес #предпринимательство #quatrum #мероприятие #деньрождения #выходные
День рождения БК Quatrum #бизнес #предпринимательство # quatrum #мероприятие #деньрождения #выходные
В выходные был на дне рождения БК Quatrum
- Элегантное мероприятие.
- Серьезное событие, подчеркивающее, что это не только Бизнес Клуб.
- Ценность + Эмоции + Эксклюзивность.
#бизнес #предпринимательство # quatrum #мероприятие #деньрождения #выходные
Двигаюсь от обратного... #сухиесмеси #отделка #стройка #продажи #primaro #примаро #подкаст #интервью
Подкаст полная версия:
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=1xBhCuVPhAc
RUTUBE: https://rutube.ru/video/5cba27a6e4465cb4555b1d3a3d6f3..
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
#сухиесмеси #отделка #стройка#личныйбренд #продажи #primaro #примаро #подкаст #интервью
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Подкаст полная версия:
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=1xBhCuVPhAc
RUTUBE: https://rutube.ru/video/5cba27a6e4465cb4555b1d3a3d6f38b9/
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
#сухиесмеси #отделка #стройка#личныйбренд #продажи #primaro #примаро #подкаст #интервью
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
#казанскиймарафон #мойпервыймарафон #100днейдомарафона #Garmin #DeepSeek #бегсгаджетами #подготовкакмарафону #беговаяподготовка
Подкаст полная версия :
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=1xBhCuVPhAc
RUTUBE: https://rutube.ru/video/5cba27a6e4465cb4555b1d3a3d6f38b9/
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Подкаст полная версия:
YouTube: Рустам Усманов. Как превратить проблемы в возможности.
RUTUBE: rutube.ru/video/5cba...
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: dzen.ru/video/watc...
#сухиесмеси #отделка #стройка#личныйбренд #продажи #primaro #примаро #подкаст #интервью
«100 дней до Казани: как ИИ и гаджеты помогут мне пробежать первый марафон»
Ровно 100 дней отделяют меня от старта Казанского марафона. Цифра 42,2 км пока что вызывает священный трепет, потому что моя максимальная дистанция в жизни... ну, значительно скромнее. Но 100 дней — это не просто цифра. Это целых 14 недель, 3 с лишним месяца целенаправленной работы. И знаете что? Технологии будут на моей стороне. Я верю, что вывезу. И вот почему.
100 дней — это не «мало» или «много», это «в самый раз». Это достаточный срок, чтобы тело и разум адаптировались к невиданным ранее нагрузкам, при условии, что мы действуем с умом и без фанатизма.
Мой план-максимум: не взорваться на полпути, а дойти до финиша с улыбкой. Победа над дистанцией, а не над кем-то. Для этого мне нужна не только сила воли, но и грамотный цифровой тыл.
Мой план на эти 100 дней (с привлечением "высоких" технологий):
1. Марафон — серьёзная встряска, начинать нужно на здоровом фундаменте. Это must-have.
2. Мой цифровой тренер — Garmin. Вместо того чтобы рыскать в интернете, я доверился своему умным часам. Мой Garmin уже составил для меня персональный план тренировок на эти 14 недель, учитывая мою текущую форму и цель «Финишировать». Его суть в постепенности и умной адаптации:
· Медленный рост километража. Часы следят за нагрузкой и не дадут мне перетренироваться.
· Одна ключевая длительная пробежка в неделю. Именно она учит тело работать «на низких оборотах» и жечь жир. Garmin сам подскажет темп и дистанцию.
· Разнообразие. В плане есть и интервалы для развития скорости, и восстановительные забеги. Я просто следую подсказкам на запястье.
· Фокус на восстановлении. Garmin показывает статус восстановления, подсказывая, когда нужно выложиться, а когда стоит сбавить обороты.
3. Мой цифровой нутрициолог — DeepSeek. Бежать на одной воде и энтузиазме — путь в никуда. Поэтому я поставил задачу перед ИИ. Я попросил DeepSeek составить для меня базовый план питания на период подготовки, с акцентом на:
· Поддержку долгих пробежек: что есть до, во время (те самые тестируемые гели и изотоники) и, самое главное, после для идеального восстановления.
· Пополнение запасов гликогена: больше правильных углеводов в нужное время.
· Ремонт мышц: оптимальное количество белка в рационе.
· Это не догма, а умная основа, которую я буду адаптировать под свои ощущения и вкусы.
4. Главный враг — травма. Поэтому мой трифект: Garmin + DeepSeek + голова на плечах.
· Качественная обувь (подбор в магазине с анализом бега).
· Восстановление — часть тренировки. Растяжка, ролик, сон — это то, что не отследишь гаджетами, но без чего они бессмысленны.
· Умение слушать тело. Если Garmin показывает перетренированность, а тело кричит о боли — стоп. Лучше пропустить день, чем выбыть навсегда.
5. Ментальная подготовка. 42 км — это 4+ часа наедине с собой. Буду учиться:
· Доверять плану от Garmin и не гнаться за теми, кто бежит быстрее.
· Дробить дистанцию на отрезки (от одного фонаря до другого, от одного пункта питания до следующего).
· Визуализировать финиш на Благовещенском соборе и ту самую заветную медаль.
Чего точно НЕ будет:
· Паники, если я пропущу одну тренировку. План адаптируется.
· Сомнений в том, что и когда есть. У меня есть чёткая схема от DeepSeek.
· Попыток обмануть систему. Я буду честен с данными в часах.
· Сравнения себя с другими. Мой главный соперник — это я вчерашний, а мои главные помощники — технологии.
Так вывезу ли я?
Если я буду последователен, буду слушать советы умных часов, правильно кормить себя по продуманной схеме и уважать дистанцию — однозначно ДА. 100 дней — это отличный срок, чтобы под руководством Garmin и с поддержкой DeepSeek прийти к старту не просто готовым, а технологически подкованным финишером.
Это будет мое технологичное путешествие к марафону. Я буду делиться с вами тем, как идут дела по плану от Garmin, что из советов по питанию от DeepSeek работает, а что нет. Поддержите советом или просто лайком! А если есть опыт использования таких технологий в подготовке — делитесь в комментариях!
#марафон #тренировка #Garmin #DeepSeek #пробежка
«Москва, Татарстан и далее: утверждаем географию и планы на 2026 с ключевым партнером»
Иногда самый ценный профессиональный рост происходит за пределами зоны комфорта. На этой неделе у меня был первый опыт проведения стратегической встречи с ключевым партнером при участии первых лиц производителя.
Признаюсь, ответственность чувствовал серьезную — такие диалоги задают вектор на годы вперед. Но именно это волнение помогло собраться и подготовиться на максимум. И знаете, что главное? Все прошло наилучшим образом. Полная синхронизация, взаимопонимание и, что самое важное, — четкие договоренности.
О чем говорили? Фокус на трех китах:
1. География.
Закрепили и подтвердили наше эффективное партнерство в ключевых регионах: Татарстан, Чувашия, Марий Эл, Москва и Московская область. Это не просто точки на карте, а живые рынки с огромным потенциалом, который мы раскрываем вместе.
2. Динамика рынка.
Проанализировали тренды, вызовы и возможности. Обменялись видением, как оставаться гибкими и на шаг впереди в условиях меняющейся реальности. Такой открытый диалог — лучший способ строить устойчивые стратегии.
3. План на 2026 год. Это была самая продуктивная часть. Мы не ограничились общими фразами, а набросали конкретные контуры совместного плана взаимодействия на 2026 год. Речь о новых проектах, развитии инструментов взаимодействия и, конечно, о качественном росте в наших регионах.
Мой главный инсайт:
Самые волнительные встречи часто оказываются самыми результативными. Когда ты вовлечен и переживаешь за результат, это чувствуется. Искренняя вовлеченность и предметная подготовка — тот фундамент, на котором строятся долгосрочные партнерства.
Хочу выразить благодарность нашей команде за поддержку и нашим партнерам — за открытость и конструктивный настрой.
2026 год уже не кажется далекой перспективой. Это конкретный горизонт планирования, к которому мы начинаем движение уже сейчас.
#Партнерство #Стратегия #БизнесРазвитие #Переговоры #ЛичныйРост #Планирование #НовыеРынки #Татарстан #Чувашия #МарийЭл #Москва #B2B
Здоровый образ жизни влияет не только на физическое состояние, но и на успех в бизнесе.
#челлендж #отжимания #телевидение #популярность #телеканалэфир #телекомпанияэфир #съемка
Казань вчера, Москва сегодня. И при чём тут фитнес? Абонемент, который стирает границы.
Вот это и есть кайф федерального абонемента. Это не просто доступ в один зал. Это фитнес-пропуск в свою привычную жизнь из любого города.
Вчера была тренировка в Казани. А сегодня, уже в Москве, я снова на тренировке. Не нужно искать разовые визиты, адаптироваться к новым правилам или терять ритм.
И вот почему это бомба:
1. Твой режим не сбивается. Поездка к друзьям, командировка, просто смена обстановки — твои тренировки едут с тобой. Нет отмазок «пропущу, потому что в другом городе».
2. Чувствуешь себя своим везде. Заходишь в любой зал сети — та же система, знакомый комфорт. Ты не гость, ты «свой» с первых минут. Это даёт сумасшедшее чувство свободы.
3. Начинаешь ценить по-другому. Стоимость абонемента делится на все залы страны. Когда активно пользуешься, получаешь копейки за visit и море возможностей.
Для меня это уже уровень жизни. Когда ты привязан не к стенам конкретного спортзала, а к своему здоровью и целям — и они следуют за тобой по всей стране.
У кого так же? Лайкните, если понимаете! Может, в следующий раз пересечёмся в другом городе 💪
#фитнесбезграниц #федеральныйабонемент #домавезде #фитнеспутешественник #тренировкивпутешествиях #казаньмосква #дисциплина #зож #мойспортзалвезде
Управленческие поединки: взгляд со стороны — ценный ресурс для роста
Недавно мы провели серию управленческих поединков — напряжённых, ярких, по‑настоящему живых дискуссий, в которых участники столкнулись с непростыми переговорными ситуациями.
Что это было?
Управленческий поединок — не просто игра. Это тренировочная площадка для отработки навыков:
-ведения сложных переговоров;
-поиска компромиссов;
-аргументации своей позиции;
-чтения оппонента и ситуации;
-принятия решений под давлением.
Каждый раунд — смоделированная реальная ситуация, где нужно быстро сориентироваться, выстроить стратегию и донести свою мысль так, чтобы её услышали.
Что получили участники?
Главный итог — возможность взглянуть на себя со стороны.
В процессе:
-участники увидели, как выглядят их привычные тактики переговоров «извне»;
-стали заметны точки роста: где не хватает гибкости, где — жёсткости, где — эмпатии;
-каждый получил конкретную обратную связь от экспертов и коллег: что сработало, а что можно улучшить;
-появились новые идеи для применения в реальных рабочих ситуациях.
Почему это важно?
В повседневной рутине мы редко получаем честный, развёрнутый фидбэк о своём стиле общения и принятия решений. Управленческие поединки дают:
-безопасное пространство для экспериментов с подходами;
-мгновенную рефлексию — разбор идёт сразу после раунда;
-разнообразие взглядов — мнения судей и других участников расширяют картину;
-практику в условиях, близких к реальным, но без риска для бизнеса.
Что дальше?
Полученные инсайты — это не финал, а старт для осознанной работы над собой. Теперь каждый участник может:
-пересмотреть свои переговорные стратегии;
-внедрить новые приёмы;
-отслеживать прогресс в реальных диалогах.
Вывод:
Управленческие поединки — мощный инструмент саморазвития. Они показывают, где мы сильны, а где ещё есть пространство для роста. И главное — дают чёткое понимание: над чем именно стоит работать уже сегодня.
А вы когда‑нибудь участвовали в управленческих поединках? Делитесь в комментариях своими впечатлениями и выводами!
#quatrum #бизнесклуб #сообщество #управленческиепоединки #бизнес #предпринимательство #личныйрост