25 февраля – 485-й день закаливания! 🌊 На море шторм, поэтому решил облиться водой прямо на улице.4просмотра
21 февраля, 481-й день закаливания! ❄️🌊 Воздух -2°, море +10°. Впервые в этом году купаюсь в снегу!4просмотра
19 февраля, 480-й день с Мишей! 📅✨ Прекрасно позанимались, вкусно пообедали и освежились купанием.15просмотров
🌿 15 февраля, 476-й день! Вода +7,1°, воздух +4°. 💦 Отлично позанимались с пальмами в лесу14просмотров
🌊 Сегодня 475-й день! 14 февраля – всё от сердца. ❤️ Делайте по ощущениям: не хотите – не купайтесь19просмотров
❄️ Холод сужает сосуды кожи, расширяя внутри органов, вызывая бодрость и тонус. 🧊 Закаляйся!4просмотра
Сегодня в обед с друзьями позанимались и искупались в море! 🌊 Погода отличная: на солнце до 15°C. ☀8просмотров
Меня зовут Александр, закаляюсь 472 дня. Ключ к успешному входу в холодную воду — хорошая разминка!2просмотра
