29 октября 2023 года — начало моего закаливания и день рождения жены. С тех пор ни дня не пропустил5просмотров
🎉 8 марта — 496 день закаливания! Поздравляем наших дорогих женщин! 💐 Без вас не было бы нас.17просмотров
7 марта, 495-й день закаливания! 🌅❄️ С Мишей устроили тренировку в парке под пение птиц 🐦💪.7просмотров
6 марта с Мишей устроили крутую тренировку на улице! 💪 Резинка, вызовы, море энергии и смеха. 🌊☕13просмотров
Стресс на клеточном уровне можно контролировать. Входи в холод постепенно, следуя своим чувствам7просмотров
Холод активирует сосудистую систему, которая, развернутая в линию, обернётся вокруг Земли 2,5 раза8просмотров
2 марта, 490-й день закаливания!Хорошо позанимались с Колей, прыгнули с причала и увидели дельфинов4просмотра
28 февраля – 488-й день закаливания! ❄️ Последний день зимы. Вода спокойная, море чистое. 🌊5просмотров
Сегодня в 5:00 утра море +8,6°C, воздух -2,5°C. ❄️ Закаливание и спорт – ваш путь к здоровью4просмотра
