Анна Шатова I Тренер

Ему 13. И он говорит: «Сложная жизнь у подростка» 😄 Работа, учёба, тренировки, девушка, ещё и брата из школы забрать... А я смотрю и думаю: как же это мило, что в 13 лет вот ЭТО кажется неподъёмным ❤️ Потому что скоро будет больше. И сложнее. А пока — пусть будет так. Пусть учится, пусть пробует, пусть ошибается. Это и есть взросление. Главное, что делится. Что не молчит. Что мама — в курсе. А вы помните себя в 13? Тоже казалось, что жизнь — сплошные сложности? 😅 P.S. Поиски баланса продолжаются. Последние три дня много общаюсь и провожу время с детьми. Это, наверное, и есть тот самый баланс ❤️ Ваша Аня 💫 МАХ https://max.ru/join/QJCINzTu-UIND9Fn9QS-mR7DohhSleCPjbQpF-GdNfg

Тренировки — это и есть мой отдых. Только представьте: ни посуды, ни уроков, ни «мааам, дай» — только я, девочки и работа над собой 😇 А Вы бы хотели так же отдыхать? 😘🔥 __________ ✨ Я АНЯ! 👋 Многодетная мама, тренер-реабилитолог, специалист по питанию и инструетор восточных танцев. Здесь делюсь бережными тренировками, разборами питания и честными историями про тело, еду и жизнь без идеальных картинок. 📍 ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: 💬 Личный ВК — для связи и вопросов 👉 https://vk.com/shatova_ann 📹 ВК Сообщество — тренировки, эфиры, анонсы 👉 https://vk.com/shatova_ann_fitness 🎥 MAX — только начинаю развивать канал, здесь будут тренировки и полезные материалы 👉 https://max.ru/join/QJCINzTu-UIND9Fn9QS-mR7DohhSleCPjbOpF-GdNfg --- 💪 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (ОФЛАЙН): 📍 Где: г. Люберцы, ул. 8 Марта, д. 61 (5 мин от м. Лухмановская) 🗓 СУББОТА: 🔹 11:00 — «Сила изнутри» 🔹 12:00 — «Гибкость без напряжения» 🔹 13:00 — «Восточные танцы» 👉 Запись в личные сообщения ВК: https://vk.com/shatova_ann --- 🔥 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (ОНЛАЙН / ОФЛАЙН): Хочешь быстрее и глубже? Работаем один на один! ✅ Полностью под ваш запрос и уровень ✅ Диастаз, тазовое дно, осанка, боли в спине ✅ Коррекция фигуры и восстановление после родов ✅ Личная программа и контроль техники 📍 Офлайн: Люберцы 📱 Онлайн: где угодно 👉 Запись в личные сообщения: https://vk.com/shatova_ann --- 📱 ОНЛАЙН-КЛУБ ЗАРЯДОК И ТРЕНИРОВОК: Хочешь заниматься дома? Присоединяйся! ✨ Ежедневные зарядки 💪 Полноценные тренировки 🎥 Архив видео за 2 года 🥗 Бонусы по питанию --- 🌸 ПОДПИСЫВАЙСЯ, ЧТОБЫ НЕ ТЕРЯТЬСЯ!