Жизнь без преград. Мой путь

Я очень люблю Краснодар. Одним из любимых мест в городе для меня является парк Галицкого (это неофициальное название парка "Краснодар"). Здесь есть интересная и завораживающая локация "Каньон", находясь в которой мозг начинает как бы паниковать, ощущая, что ты провалился под землю. Чувства незабываемые. Вообще люблю путешествовать. Хотел бы много где побывать. Напишите в комментариях были ли вы в парке Галицкого? И какие интересные места нашей необъятной страны посещали вы?

Что показываю я в этом ролике? Я отрабатываю поочерёдные удары руками и тыльной стороной стопы (удар ногой). Я пытаюсь делать эти движения чётко, но мне ещё далеко до совершенства. Я в самом начале пути. Что видите в этом ролике Вы? Напишите своё мнение в комментариях. #дцп #единоборства #спорт #шагзашагом #спортбезграниц #спортдляинвалидов #инвалидностьнеприговор #адаптивныйспорт #мотивациякаждыйдень #движениеэтожизнь #сильныедухом #историясилы #небойсяначать #спорткаждому #мотивацияспорт #людисилы #возможностибезграниц #инклюзивныйспорт #поверьвсебя #спортменяетжизнь #начнисмалого

Иногда самое сложное в спорте — не тренировка. Самое сложное — начать, когда внутри есть страх. Особенно когда твоё тело уже прошло через многое. Когда кто-то когда-то сказал: «Тебе будет трудно». Когда ты сам не уверен, получится ли. Я тоже через это проходил. И знаешь, что помогает двигаться дальше? Если страшно начинать — начни с самого малого. Одна разминка. Один подход. Один выход из дома на тренировку. Не думай про результат — думай про шаг. Не про медали. Не про рекорды. А про сегодняшний маленький шаг вперёд. Не сравнивай — вдохновляйся. У каждого из нас своё тело, свой путь и своя скорость. Но чужие истории могут зажечь внутри огонь. И самое важное: Поблагодари себя за попытку. Даже если сегодня получилось меньше, чем хотелось. Даже если было тяжело. Потому что попытка — это уже движение. А движение — это жизнь. Если ты читаешь этот пост и давно думаешь начать — возможно, твой первый шаг может быть уже сегодня. Напиши в комментариях: какой самый маленький шаг в спорте ты готов сделать на этой неделе? #дцп #спортбезграниц #спортдляинвалидов #инвалидностьнеприговор #адаптивныйспорт #мотивациякаждыйдень #движениеэтожизнь #сильныедухом #историясилы #небойсяначать #шагзашагом #спорткаждому #мотивацияспорт #людисилы #возможностибезграниц #инклюзивныйспорт #поверьвсебя #спортменяетжизнь #начнисмалого

⁉️ Многие спрашивают: «Зачем тебе единоборства, если у тебя ДЦП?» И каждый раз я улыбаюсь. Потому что для меня ответ очевиден. 🏋️ Я считаю, что спорт — это не про тело. Тело может быть разным. С особенностями. С ограничениями. С диагнозом. 💪 Но спорт — это про ДУХ! Про характер. Про выбор вставать после падения. Про смелость участвовать в спаррингах, даже если кто-то сомневается в тебе. Я выбрал единоборства не для того, чтобы кому-то что-то доказать. Я выбрал их, чтобы каждый день доказывать себе: я могу больше, чем вчера. Да, у меня ДЦП. Да, мне сложнее. Но именно поэтому каждая тренировка — это победа. 🤼 Единоборства научили меня дисциплине, самообладанию и уважению к себе. Они дали мне уверенность, которую не купишь и не получишь «по умолчанию». 👩👦 Сила — это внутри… Она не в мышцах. Она в решении не сдаваться. Если ты читаешь это и сомневаешься в себе — знай: твои ограничения не определяют твою силу. Мы сильнее, чем нам кажется. --- #спортбезграниц #дцп #инвалидностьнеприговор #мотивациякаждыйдень #спортдлявсех #силадуха #единоборства #особенныевозможности #адаптивныйспорт #вдохновение #неограниченныевозможности #жизньвдвижении #спортсмен #борисьидействуй #лайфстайл #стильжизни

Бывает, хочется побыть в тишине наедине со своими мыслями и сделать паузу в своей активности, чтобы не перегореть. В такие моменты я заряжаюсь слушая музыку, читая книгу и просто гуляя на улице. Важно не гнаться без передышек за постоянными достижениями, а делать паузы, чтобы дать себе перезагрузиться и с новыми силами идти дальше. #дцп, #жизньсдцп, #стильжизни, #мотивация, #явсесмогу, #ясмогу, #добивайсяцели, #хобби, #увлечения, #курганинск, #lifestyle

Спарринги - это часть моих тренировок в клубе единоборств. Прошу не судить строго, так как пока я нахожусь в начале своего пути в данном виде спорта. Но очень хочется потом сравнить будущие результаты и нынешний уровень. #жизньсдцп, #мотивация, #явсесмогу, #ясмогу , #добивайсяцели, #спарринг, #единоборства, #тренировки

Перед спаррингами на занятиях по единоборству надо тренироваться, оттачивать мастерство. Вот чем я в этом видео старательно и занимаюсь. Получается, как видите, пока слабенько, но я иду к своей цели. Цель - достичь видимых результатов в этом нелёгком виде спорта. Впрочем, как я всегда стараюсь делать. И не говорите, что у вас ничего не выйдет. Я считаю нужно идти к своей, пусть даже кажущейся нереальной, цели микроскопическими шажочками. И, поверьте, у вас всё получится. Даже если кто-то говорит, что у таких как вы ничего не выйдет. #жизньсдцп, #мотивация, #явсесмогу, #ясмогу, #добивайсяцели, , #спорт, #хобби, #увлечения, #дцп, #спарринг, #единоборства, #тренировка, #груша

Я живу с ДЦП. Долгое время мне казалось, что слово «ограничения» — это про запреты и закрытые двери. Но со временем я понял: ограничения есть у каждого. Просто у всех они разные. Я начал с малого. С маленьких целей, маленьких шагов и большого внутреннего решения — не сдаваться. Спорт стал для меня не борьбой с диагнозом, а способом лучше узнать себя и свои возможности. Велоспорт, конный спорт, плавание, единоборства — каждый новый опыт учил меня главному: я могу больше, чем думаю. Мне важно не быть «героем». Мне важно быть живым и настоящим. Иногда мне бывает страшно, иногда тяжело, иногда не хочется выходить из зоны комфорта. Но я всё равно делаю шаг вперёд — потому что жизнь не должна быть однообразной. Я люблю посещать культурные и спортивные события в своём городе, знакомиться с новыми людьми, читать, слушать музыку и путешествовать. Потому что инвалидность — это не отказ от жизни, а другой способ её проживать. Если ты читаешь этот пост и сомневаешься в себе — знай: тебе не нужно быть идеальным. Тебе не нужно сравнивать себя с другими. Тебе нужно только одно — позволить себе попробовать. Цели могут быть маленькими. Шаги — неуверенными. Но именно так и начинается путь. Я здесь, чтобы напоминать: возможности есть всегда. Иногда они начинаются с веры в себя. #жизньсдцп, #дцп, #стильжизни, #мотивация, #явсесмогу, #ясмогу, #добивайсяцели, #хобби, #спорт, #увлечения, #курганинск, #lifestyle

Решил недавно пойти на единоборства вместо тренажёрки. Не хочу сидеть без дела для тела 😁. Сейчас стал потихоньку тренироваться, и вот в прошлое занятие прошёл первый спарринг. Спасибо тренерам и моему сопернику. #жизньсдцп, #мотивация, #явсесмогу, #ясмогу, #добивайсяцели, #спарринг, #единоборства, #спорт, #хобби, #увлечения, #курганинск, #дцп