Natafate

Была очень рада поработать с Лерой 🤍 Она пришла в тот момент, когда внутри уже был запрос. Когда человек готов — нужные знания и люди появляются словно сами собой. Сеанс прошёл глубоко и очень бережно. И самое ценное — изменения начались уже сейчас. Не только у неё, но и в её окружении. Именно за это я люблю неодинамику. Это работа не «снаружи», а на уровне подсознания и психосоматики тела. Там, где формируются настоящие причины, а значит — и настоящие изменения. Если вы чувствуете, что тоже готовы — напишите мне в личные сообщения. Сеанс длится 1,5 часа Стоимость: 5 000 ₽

Отзыв Галины после сеанса… Честно, я не ожидала, что можно так глубоко почувствовать своё тело. Как будто меня «собрали» заново — мягко, бережно, но очень точно. Ушло напряжение, которое я даже не осознавала. Стало легче дышать. Появилось ощущение опоры внутри и спокойствия, которого давно не было. И самое ценное — это не только про тело. Как будто внутри стало больше ясности: про себя, про свои ощущения, про то, куда двигаться дальше. Спасибо за это пространство, за внимание к деталям и за то, как тонко ты чувствуешь. Это не просто сеанс — это встреча с собой. #неодинамика

Этот путь был непростым. Но я благодарна Артёму за ту роль, которую он сыграл в моей жизни. Через этот опыт я пришла к себе, к своему развитию и к своему будущему — так, как я могла понять это тогда. Сейчас я ясно вижу: если бы не эти обстоятельства, я, возможно, не оказалась бы в Петербурге и не стала той, кто я есть сегодня. Я благодарна этому опыту. Я вижу в нём любовь — не идеальную, не простую, но ту, которая ведёт к росту. И сегодня я выбираю видеть любовь в своём пути и в том, что со мной происходит. Но уже с опорой на себя. #мойпуть

Иногда решение приходит не сразу. Сначала это просто ощущение: "что-то должно измениться". Окончательно я поняла это в Петербурге, когда была на обучении по массажу. Однажды ночью после занятий я сидела на набережной реки Карповки рядом с «Дедушкой-ангелом». Смотрела в одну точку. Когда я посмотрела на часы — было уже три часа ночи. И в этой тишине стало ясно: "я ухожу". Я поняла, что больше нечего спасать. И оставаться там для меня — равно смерти. Иногда свобода начинается с одного честного решения. ✨

Март 2023. Я выхожу из машины. Нужно просто сделать несколько шагов до работы. Внутри — пустота. Я уже давно иду «не туда», но продолжаю идти. На автомате. Делаю два шага — и падаю. Сильно. На правое колено. Лёд. Боль. Небо перед глазами. Первая мысль: «Если это перелом — как я буду работать?» Вторая мысль была честнее: «Это последнее китайское предупреждение. Всё. Надо менять.» Я лежала на льду несколько минут. Не от боли — от осознания. Три года я вынашивала решение. Три года пыталась «работать над собой», терпеть, подстраиваться, искать компромиссы. Но правда была проще: я изначально сделала неправильный выбор. В травмпункте сказали — перелома нет. Сильный ушиб. И тогда я поняла: меня берегут. Мне дали шанс остановиться — но не сломаться. Иногда жизнь не ломает нас. Она останавливает. Чтобы мы наконец перестали предавать себя. Ошибки — это не катастрофа. Катастрофа — продолжать жить в них из страха что-то изменить. Тогда я решила: признать. забрать опыт. и начать заново — уже честно. И если вы сейчас идёте «на автомате»… Если внутри пустота… Возможно, вам не нужно терпеть. Возможно, вам нужно остановиться. Иногда падение — это не конец. Это точка, с которой начинается новая траектория.

Как понять, что ты живёшь с абьюзером. Абьюз — это не всегда про «плохого» человека. Чаще — это про модель взаимодействия, в которую попали двое. Есть известная конструкция — треугольник Карпмана: Жертва — Тиран — Спасатель. И если ты в отношениях, где есть боль, страх, напряжение, ощущение, что тебя «забирают», — ты уже внутри этого треугольника. Роли могут меняться, но игра продолжается. Абьюз — это созависимые отношения. Это взаимодействие с целью забрать. Экологичное взаимодействие устроено иначе. Это когда вы соприкасаетесь — и у каждого становится больше. Больше опоры, ясности, тепла, силы. Но если человек: — не наполнен, — не знает другой модели, — не умеет быть в обмене, он начинает брать. Иногда грубо. Иногда «из лучших побуждений». А если у второго слабые границы, если он не умеет говорить «нет», он сначала отдаёт, отдаёт, отдаёт… А потом приходит дефицит. И тогда тело начинает говорить через: — психосоматику, — хроническую усталость, — тревогу, — или через резкие слова «через рот». И часто партнёр искренне не понимает : «Но раньше же всё было нормально… » С такими отношениями можно работать. Их можно завершать. Но нет смысла просто убегать, если ты не вынес суть. Потому что неосознанный треугольник почти всегда приводит в такие же отношения, только с другим человеком. Осознанность — это не обвинение. Это выход из игры. И только за её пределами начинается настоящий контакт.

Почему у меня до сих пор нет отношений? Я периодически задаю себе этот вопрос. И каждый раз прихожу к одному и тому же ответу — это путь раскрытия своей женственности. Творец дал большой потенциал. И вместе с этим — большой блок. И вот этот ребус я постепенно разгадываю. Очень многое связано со второй чакрой — с центром удовольствия, чувствования, сексуальности, живости. Она блокируется не «магией», а очень конкретными вещами: — виной — стыдом — чувством долга — запретом на удовольствие — ситуациями, где ты не ощущала себя — отсутствием поддержки и признания — негативным сексуальным опытом Если когда-то было больно, страшно, небезопасно — тело запоминает. И оно начинает защищать. А защита — это всегда сжатие. Иногда жизнь сама возвращает нас в точки, которые нужно прожить заново. Недавно я оказалась в кожвендиспансере — сын подцепил лишай на борьбе. И вдруг внутри поднялись воспоминания 19–20 лет. Когда я ходила туда сама. Когда получала разный опыт. В том числе болезненный. И я поняла: меня возвращают не случайно. Значит, где-то ещё есть неразобранный слой. Значит, есть что освободить. Любой негативный сексуальный сценарий — заражения, унижение, насилие, стыд — остаётся в теле. Это не мистика. Это психосоматика. Тело помнит то, что психика вытеснила. И если внутри звучит фон «небезопасно», «стыдно», «я виновата», то на уровне ощущений мы излучаем закрытость. Не потому что плохие. А потому что защищённые. Отношения приходят не тогда, когда мы «исправились». А когда мы позволили себе чувствовать. Когда разрешили удовольствие без вины. Когда тело перестало ждать угрозу. Я не спешу. Я разбираю свои блоки слой за слоем. И доверяю жизни. Потому что настоящая близость начинается не с другого человека. Она начинается с честности с собой.

Очень долго я развивалась из сопротивления. Как баран, который упирается в стенку и толкает. А если нет стенки, то и толкать нечего. Кому знакомо? Надоело плыть против течения! Оказывается, это только лишь в моей голове. Оказывается, можно развиваться из легкости и изобилия без необходимости пепенапрягать свою печень. Осознать это и поменять нейронную связь мне помогла неодинамика.

Иногда я замечаю одну удивительную вещь. У многих женщин есть свои внутренние циклы материнства. Не просто «хочу ребёнка» или «не хочу», а ощущение времени: когда именно душе, телу и жизни подходит. Я вижу это и в себе. Мне всегда было комфортно быть глубоко беременной зимой. Родить зимой. Побыть с ребёнком дома, в тишине, в замедлении. А уже летом — выходить с ним в мир, гулять, дышать, жить. Самое интересное — эти мысли приходят заранее. Задолго до зачатия. Почему так? Я глубоко верю, что душа ребёнка выбирает родителей ещё до физического зачатия. У кого-то это происходит за 9 месяцев. У кого-то — за 5. У кого-то — ближе. В остеопатической практике я не раз находила одну особую точку. Состояние абсолютного блаженства, полного принятия, глубокого чувства собственной ценности и безусловной любви. Это невозможно спутать ни с чем. У кого-то эта точка проявляется за 5 месяцев до зачатия. У кого-то — раньше или позже. Но именно в эти периоды в поле женщины начинают появляться первые мысли о ребёнке. Иногда как тихий шёпот. Иногда как образ. Иногда как чувство: «Кто-то уже рядом…» Без тревоги. Без спешки. Без давления. И сейчас для меня это особенно чувствительно. Я готовлюсь праздновать начало своего материнства — 14 лет назад. Не просто дату. А путь. Состояние. Ту самую точку любви, с которой всё началось. Материнство начинается не с теста. Оно начинается с состояния 🤍

Дети не приходят случайно. Иногда мы смотрим на беременность как на «обстоятельство», на ребёнка — как на риск, на неожиданность — как на ошибку. А если посмотреть глубже? Чтобы человек родился, работает целая система — на уровнях, которые мы не всегда можем объяснить умом. Состояния родителей, момент, звёзды, встречи, выборы — ничего из этого не происходит просто так. Каждый ребёнок приходит с уже заложенным потенциалом. Со своими уникальными качествами. Со своей задачей и путём. Дети — это не зло, от которого нужно защищаться. Это соприкосновение с чем-то очень чистым. С ангельским. Они обогащают наш духовный путь. А мы на определённом этапе — их материальный. И, возможно, именно этот путь — самый благоприятный для души, которая пришла. Я не призываю к бездумности. Осознанность, ответственность, выбор — важны. Но если так произошло — значит, на это есть причины, известные не только нам. Иногда лучший шаг — перестать бороться и начать доверять. Потому что там, где есть доверие жизни, всё складывается наилучшим образом 🌿

В неодинамике есть практики, направленные на работу с маткой. Очень часто именно там хранятся ограничивающие убеждения женщины о себе. Не как о теле. А как о женщине. В последнее время, работая с людьми методом провокации, я стала исследовать один простой момент. Я прошу женщину вслух произнести фразу: «Я красивая» и внимательно отслеживаю отклик в области матки. И то, что происходит дальше, каждый раз удивляет. У кого-то — напряжение. У кого-то — пустота. У кого-то — слёзы, спазм, жар или внезапное облегчение. Тело реагирует быстрее, чем разум. Мы идём дальше: «Я хорошая хозяйка». «Я хорошая мать». «Я хорошая дочь». И почти всегда возникает резонанс. Словно внутри звучит: «Недостаточно». «Не до конца». «Можно было лучше». На женщину навешано огромное количество ролей и ожиданий. И это бесконечное «я должна быть хорошей» оседает не в голове — оно живёт в теле. Во время сеансов часто происходят глубокие сбросы. Не потому что мы «что-то убираем», а потому что женщина впервые позволяет себе честно почувствовать, где она не принимает себя. И именно с этого момента начинается настоящая работа. Не над «улучшением», а над возвращением к себе. Принять себя красивой. Не идеальной — живой. Принять себя разной. И перестать всё время доказывать, что ты «достаточно хорошая». Тело всегда знает правду. Нужно лишь дать ему слово 🤍 #неодинамика

✨ Про мой путь к тантре и глубине чувствования Долгое время я интуитивно искала опыт, в котором есть не просто контакт, а глубина. И, честно, меня останавливали страхи: что это может быть про что-то деструктивное, про нарушенные границы, про «обязательные» интимные практики. Но реальность оказалась совсем другой. То, к чему я прикоснулась, — это базовая школа чувствования и взаимоотношений. Не только с мужчиной, а с собой, с другими женщинами, с миром в целом. Очень откликнулись слова Бориса Леонова: «Тантра — это заниматься любовью с жизнью». И для меня это именно так — про глубину, присутствие, про умение быть в моменте и чувствовать по-настоящему. Он говорил, что пришёл в тантру, когда захотел, чтобы близость была как медитация — как процесс развития, раскрытия, осознанности. И это удивительно точно совпало с тем, как я всегда это себе представляла. Наверное, поэтому уже почти три года я не вступаю в случайные отношения. Моему телу и сердцу нужен другой уровень контакта. Более честный. Более глубокий. Более живой. И сейчас я чувствую: я на пути. Путь, который ведёт меня к той глубине, которую я искала. К отношениям — с собой, с жизнью, с другим — из чувствования, а не из спешки. Это не про отказ. Это про выбор. Про доверие к своему телу и своему ритму. И да… этот путь для меня не просто важен. Он — жизненно необходим. 🌿

Иногда мы думаем, что «не можем вспомнить» или «не до конца понимаем», а на самом деле — психика просто бережёт. Мозг очень мудрый. Он не показывает боль, пока внутри нет опоры, любви и готовности это выдержать. И это не слабость. Это способ выжить. Я долго жила с ощущением, что что-то во мне закрыто. Как будто между мной и миром — стекло. Между мной и родителями. Между мной и мужчинами. Между мной и большой аудиторией. Со временем я начала видеть, откуда это. Первая любовь девочки — отец. И если в какой-то момент этот путь проживается не экологично, если вмешивается страх, ревность, холод — доверие может быть потеряно. Тогда самое безопасное решение для ребёнка — закрыться. Закрыться от боли. Закрыться от чувств. Закрыться от себя. И я поняла: я закрывалась не от мира. Я закрывалась от своей сути. Сейчас, выходя к большой аудитории, записывая это видео, я делаю шаг в неизвестное. В страшное. В уязвимое. Но именно там — жизнь. Именно там — правда. Именно там — я. Если ты тоже чувствуешь, что живёшь «через стекло» — знай: ты не сломана. Ты просто когда-то выбрала безопасность. И, возможно, сейчас ты впервые готова выбрать себя. 🤍

✨ О небезопасности и умении говорить «нет» Я долго не могла понять, почему в некоторых ситуациях моё тело мгновенно выключается. Я замираю, перестаю реагировать, будто растворяюсь. И внешне это может выглядеть как холодность, безразличие или отсутствие интереса. Но на самом деле — это сигнал. Сигнал небезопасности. Когда я чувствую, что пространство или человек могут быть для меня небезопасны, тело берёт управление на себя: — руки холодеют, — появляется озноб, — горло сжимается, — дыхание замирает. Это не слабость. Это защитная система, которая срабатывает быстрее, чем мысль. И самое важное — я наконец учусь слышать эти сигналы. Учусь не “втягиваться”, не объяснять, не оправдываться. Учусь говорить «нет», даже если раньше мне казалось, что так «нельзя». Говорить «нет» — это не конфликт. Это забота о себе. Это выбор безопасности вместо насилия над собой. Это зрелость — когда ты не идёшь туда, где тебе нехорошо. И чем честнее я отношусь к этим внутренним реакциям, тем сильнее чувствую опору на себя. Там, где моё тело говорит «нет», я больше не заставляю его говорить «да». Потому что моя безопасность — важнее чужих ожиданий. И я выбираю себя. Каждый раз.

✨ Почему мы выбираем мужчин, похожих на своего отца Есть такое выражение: «Мы ищем мужчину, похожего на своего отца». И чем глубже я прохожу свои собственные слои, тем яснее понимаю — да, в этом много правды. Но не всё так однозначно. В раннем детстве мои отношения с папой были невероятно тёплыми. Он был другом, силой, красотой, человеком, которым я восхищалась. Мы много гуляли, он показывал мне природу, рассказывал о мире, водил в походы. Мне ещё не было и шести, а мы могли уходить в 10 утра и возвращаться к вечеру — лес, рябина, тропинки, запах земли. Это были мои самые светлые воспоминания. Но где-то до семи лет что-то изменилось. В терапии я нашла этот момент — точку, в которой доверие к отцу было потеряно. И именно там родилось моё решение: закрыться, спрятать свою женственность, перестать быть мягкой, и доказать — что я сильнее, умнее, лучше, чем он. Это была не сила. Это была гордыня, выросшая из боли. Я долго искала мужчину не как отец — чтобы не повторять. Не сработало. Потом я вошла в тот же самый сценарий, который он мне показывал. И прожила его с удвоенной силой, до разрушения, до точки, где разбилась вдребезги. И вот теперь, к 36 годам, я нахожусь в новом месте. Собираю себя заново — по кусочкам, без спешки, но уже из другого состояния: из женственности, из честности, из настроенности на себя настоящую. Не ту, что доказывает. А ту, что чувствует. Ту, что выбирает. Ту, что живёт. И да — дальше я развиваюсь уже из этого пространства. Из своей истинной женской позиции. Из своей силы, которая не против кого-то, а за меня.

В 2006 году я впервые решилась пойти учиться на инструктора групповых программ. Тогда я даже не представляла, насколько это будет сложно. Я очень боялась выступать перед людьми — настолько, что экзамен пришлось пересдавать четыре раза. Каждый раз, выходя в зал, я сталкивалась не только с упражнениями и техникой, но и с собой — со своим страхом, сомнениями, неуверенностью. Но именно это и стало моим ростом. С тех пор я веду тренировки почти 20 лет. И за это время я поняла главное: дело не в том, насколько ты бесстрашен. А в том, что продолжаешь идти, даже когда страшно. Этот путь сделал меня внимательнее к людям. Я знаю, что каждый приходит на тренировку со своей историей, переживаниями, ожиданиями. И моя задача — создать пространство, где можно двигаться уверенно, спокойно, в своём темпе. Страх может быть началом большого пути. Он не всегда враг — иногда он просто подсказка, что впереди важное. А как вы справляетесь со своими страхами? Делитесь — мне правда интересно услышать Вас. 💛

Да, люди очень часто приходят ко мне с запросом на “быстрый визуальный результат”. Но когда они начинают работать со мной глубже — на тренировках, на массаже, в телесных практиках — становится понятно: настоящий результат строится на системной, постепенной, телесно грамотной работе. По моему опыту, телу нужно 2–3 месяца, чтобы перестроить нейронные связи, почувствовать опоры, научиться правильному движению. Это не про «качать сильнее». Это про переобучить тело. И здесь важно одно — терпение. Принять решение идти в изменения и позволить себе этот период пройти спокойно и методично. Мой метод — это маленькие шаги. Плавные, постепенные, но невероятно мощные в перспективе. Иногда кажется, что мы три месяца «ничего не делаем»: лежим на коврике, дышим, ощущаем, как наклоняется таз, как двигается диафрагма, работаем с лёгкими амортизаторами. Но именно этот фундамент даёт взрывной эффект. Вот пример. У меня есть подопечный — Гоша . Он пришёл с желанием поднимать тяжёлые веса. Я сказала: «Давай сначала научим тело». Он согласился, набрался терпения — и три месяца мы работали на коврике. Он укрепил живот, научился владеть лопатками, контролировать таз. И вот — первый поход в зал. Первый раз в жизни он взял штангу. Первый раз делал жим. Первый раз — становую тягу. И сделал всё идеально. Я аплодировала. Честно. Потому что это доказательство: метод работает. И он безопасный. А дальше человек может прогрессировать очень быстро, без травм, без страха — и получать ту самую желаемую форму. Если человек приходит совсем «с нуля», то 3 месяца — адаптация, 6 месяцев — первые выраженные результаты, год — другое тело и другой человек. И вот это — настоящее волшебство маленьких шагов. Безопасных. Осознанных. Глубоких. А вы готовы дать своему телу время и довериться процессу? Или всё ещё ждёте быстрых решений? Расскажите, на каком вы этапе.

Оказывается, тантра — это путь исследования. Путь чувствования. Путь отношений. И не только с мужчиной — но вообще с людьми, с пространством, с жизнью. И мне вдруг стало так понятно, почему меня к этому тянуло. Почему я искала мастера. Почему что-то внутри откликнулось — будто тело само знало, куда ему нужно. На последней практике я прожила очень важное открытие: я всё ещё не умею наслаждаться. Когда удовольствие становится слишком долгим, внутри включается старый механизм: «Это слишком». «Недостойна». «Хватит». «Что я должна сделать взамен?» И я вижу, как много усилия уходит даже на то, чтобы сказать: «Мне так не подходит» или «Мне неприятно». Будто честность — это напряжение. Но были и потрясающе мягкие моменты. Я лежала, положив голову на колени мужчины — как в той скульптуре, которая недавно меня поразила. И вдруг через этот простой жест поднялась такая волна эмоций, что даже партнёр не ожидал. Это было про доверие. Про близость. Про возвращение себе нежности. А потом — практика раскрытия сердечной чакры. Мы по очереди клали ладонь на сердце друг другу, передавая энергию. И так сильно почувствовалось, насколько разные состояния — давать и принимать. И как важно спрашивать: «Можно?» «Тебе приятно?» «Так у тебя откликается или нет?» И тогда мастер сказал фразу, которая стала ключевой: «Входи в поле человека как в храм». Как в пространство, где всё священно. Где ты не спешишь. Где ты боишься нарушить. Где становишься тоньше, внимательнее, осознаннее. И я вдруг поняла: именно так я хочу, чтобы ко мне прикасались. Моё пространство — храм. И только через такое обращение я могу открываться, расслабляться, наслаждаться. И самое главное, что я забираю с собой: наслаждение — это моя природа. Как солнце светит — так и я могу наслаждаться. И мне больше не нужно этому сопротивляться.

Иногда жизнь подбрасывает такие наблюдения, что сидишь и думаешь: «Так… это что, действительно я это создала? Мой результат?» Недавно мы с подругой обсуждали отношения, и она сказала фразу, которая прямо-таки прорезала: «Слушай, ну то, что ты сейчас хотя бы не притягиваешь что-то плохое — это уже огромный прогресс.» И я зависла. Потому что ведь правда: партнёр всегда приходит ровно под то, чему мы внутри соответствуем. Не выше. Не ниже. Точно в резонанс с нашим состоянием, нашей базовой безопасностью, нашими внутренними настройками. Когда-то мне встречались совсем “не те”. Сейчас — люди абсолютно другого качества. И я понимаю: это не случайность, это не “повезло”. Это — результат внутренней работы, практик, изменений, которые я в себе проживаю. Кстати, после последнего обучения у меня появилась практика, работающая глубоко с базовой безопасностью — той самой первой чакрой, почвой, на которой всё растёт. И, похоже, она влияет куда больше, чем я думала. Иногда нам кажется, что результат — это что-то внешнее: отношения, работа, события. Но, по сути, результат — это то, кого мы вообще сейчас можем притянуть в свою жизнь. ❤️ А теперь хочу спросить вас Вы замечали, как качество людей вокруг меняется вместе с вашим состоянием? Что притягивалось раньше — и что притягивается сейчас? И что вы считаете своим самым главным внутренним результатом на сегодняшний день? Очень хочу почитать ваши истории.

Тренировать или массировать? Иногда меня спрашивают, что мне ближе — тренировки или массаж. А я улыбаюсь, потому что выбрать одно невозможно. В массаже я ухожу в тишину — свою и человека. Там нет слов, только дыхание, прикосновение и внутренние истины, которые вдруг становятся понятнее. В этой тишине тело открывается, расслабляется, доверяет. А в тренерстве — другое состояние. Там я могу проявить себя, своё творчество, свою энергию. Говорить, вести, держать группу, направлять — и чувствовать этот живой обмен. Но это энергия, которую важно дозировать. И вот почему я люблю соединять эти две методики. Одна наполняет меня глубиной, другая — движением и творчеством. Вместе они создают ту самую гармонию, в которой мне нравится работать и жить.