Психология для жизни: о тревоге, сценариях и внутренней опоре. Привет! Я Валентина Бахталовская — психолог, игропрактик, ведущая трансформационных игр. Этот канал — для женщин, которые хотят не просто «говорить о проблемах», а находить опору, ясность и спокойствие внутри себя. Здесь не будет скучной теории и нравоучений. Только живой разговор, практические инструменты и тёплые беседы с коллегами. О чём этот канал: - Как справляться с тревогой и навязчивыми мыслями. - Почему мы снова попадаем в одни и те же ситуации и как выйти из этого круга. - Как чувствовать свою ценность и перестать быть «удобной» для всех. - Трансформационные игры и МАК-практики: примеры, объяснения, приглашения. - Мои диалоги с другими психологами — об отношениях, деньгах, предназначении и жизни. Мой подход: бережно, структурно и без «воды». Я за то, чтобы за каждым словом стояла реальная помощь и ощущение «меня поняли». Для связи и записи на консультации/игры: https://t.me/essence_change