Бывают такие моменты, когда в отношениях проблемы, нет денег, нет энергии, всё достало🤬
Работая с людьми более 9 лет я поняла, что это нормально. Невозможно постоянно быть в ресурсе. Мы живём жизнь, получаем опыт, и от разности эмоций можем испытывать вкус жизни
Когда со мной происходит подобное,
1️⃣ Первое что я делаю, это экологично выпускаю эмоции обычно в лесу - кричу, кстати кричать тоже важно правильно, чтоб себе не навредить. Об этом записала отдельное видео. Кидаю палки, топаю, хлопаю. Когда чувствую что пар выпущен, перехожу к следующему этапу.
2️⃣ Смотрю в причину моего состояния, что меня привело сюда. Выписываю, рассматриваю, после этого обычно меняю подход, отношение или окружение.
3️⃣ Только после перечисленного, делаю что-то наполняющее - медитация, спорт, ванна с пеной, концерт, музыка.
Это позволяет мне не задерживаться в негативе, а извлечь урок и идти дальше.
Наверно поэтому мне часто говорят что у меня много энергии, которой я делюсь с окружающими что деньги тянутся ко мне, а окружение вызывает зависть.
