Разбор механики «продавцов страха» — серия коротких видео на моем канале.
#Shorts #психология #медиаграмотность #думскроллинг
Психолог, ACT-терапевт. Разбираю тревогу, выгорание и самооценку — как они устроены и что с ними реально можно сделать. Здесь нет мотивационных лозунгов. Есть механизмы: почему тревога не уходит от понимания, что она иррациональна. Почему выгорание — не слабость. Почему самокритика не работает как мотиватор, хотя кажется, что да. Подход — доказательный. Основа — ACT (терапия принятия и ответственности), поведенческая наука, современные исследования. Темы канала: - Тревога, навязчивые мысли, катастрофизация - Выгорание и эмоциональное истощение - Самооценка и самокритика - Психология цифровой среды - ACT для реальной жизни Блог и запись на консультации: https://daniel-ivanov.ru Аудиоподкасты: https://daniel-ivanov-voice.ru
Shorts
- Не весь вредный контент выглядит как мусор. Иногда он выглядит как аналитика. #Shorts #психология #медиаграмотность #тревога
- Контент для умных людей может быть таким же ядом, как и обычный мусор. Разбор на канале. #Shorts #думскроллинг #психология #критическоемышление
- Четыре стадии — и везде не подходишь. Разбор на канале. #Shorts #карьера #психология #рынктруда
- Про игры рынка труда, в которые нас всех заставляют играть. #Shorts #карьера #психология #резюме
- Мне написали: «Ты предлагаешь быть равнодушным?» Нет. Я предлагаю другое. Сломанный человек — не помощник. Подпишись, если хочешь разбираться в таких вещах без лозунгов.