Светлана Боровенская

Началась запись в закрытую онлайн-группу, где мы будем работать с глубинными страхами. Формат маленькой группы и глубокой психологической работы. СТАРТ 17 МАРТА Если откликается — переходи по ссылке borovenskaya.ru/groupfears и присоединяйся к нашей дружной компании

🌿 Не успела сделать все, что запланировала на день? Значит, так надо было. Позвольте себе отпустить контроль и принять, что жизнь не всегда идет по плану. Это не провал, это просто жизнь. 💖 Важно помнить о заботе о себе и своих потребностях.

💪 Хватит позволять синдрому самозванца управлять вашей практикой! В моей закрытой группе «Страхи» мы вместе найдем инструменты для преодоления этого страха и построения успешной карьеры. Старт 17 марта! 10 человек максимум. 5 недель — 5 страхов. Если чувствуешь, что дальше так жить уже не хочешь — значит, тебе туда. Запись по ссылке borovenskaya.ru/groupfears

Страх остаться без клиентов… Знакомо? Часто за этим страхом скрывается синдром самозванца – ощущение, что вы не заслуживаете успеха и вас скоро разоблачат. Это изматывает и мешает развиваться. 💖 На моей группе «Страхи» мы разберем этот и другие ограничивающие страхи, чтобы вы могли уверенно идти к своим целям. Старт 17 марта! 10 человек максимум. 5 недель — 5 страхов. Если чувствуешь, что дальше так жить уже не хочешь — значит, тебе туда. Запись по ссылке borovenskaya.ru/groupfears

Клаустрофобия имеет глубокие корни в психике и часто связана с прошлым опытом, травмами или подсознательными страхами. Она проявляется не только физическими симптомами (учащенное сердцебиение, потливость, затрудненное дыхание), но и сильным эмоциональным дискомфортом. Важно помнить, что клаустрофобия – это не слабость, а ментальная проблема, требующая профессиональной помощи.

Полностью эфир вы можете посмотреть в моем телеграм-канале по ссылке https://t.me/borovenskaya_s/9

Ваша задача сейчас — не стать непробиваемым, а развить внутреннюю гибкость и найти точку опоры внутри себя.

ваша задача сегодня, возможно, просто дышать, чувствовать и быть добрым к себе в этом невероятном, диком и прекрасном путешествии. Ваша вселенная — это то, что происходит внутри вас. И она заслуживает такого же внимания и исследования. А что вы чувствуете, когда думаете о таком масштабе? Страх, спокойствие, любопытство? Делитесь в комментариях.

Доверие себе не означает отказа от помощи, советов или экспертного мнения. Оно означает, что, выслушав все это, вы окончательное решение принимаете внутри, сверяясь со своими ценностями, а не из страха или желания угодить. Это путь. Не быстрый, но самый важный в жизни — путь возвращения домой, к себе.

Это может быть связано с: ✨ Неудовлетворенными потребностями ✨ Внутренними конфликтами ✨ Пережитым стрессом или травмами ✨ Низкой самооценкой Но! Помните, эмоциональная стабильность достижима! 💖 И я могу вам в этом помочь

Иногда в жизни наступают периоды, когда кажется, что солнце навсегда скрылось за тучами. Энергия иссякает, радость уходит, и мир кажется серым и безрадостным. Это состояние потери внутренней опоры. Но помните: солнце всегда есть, даже если его не видно. Оно просто скрыто за облаками. И его можно вернуть. ✨ Что значит вернуть внутреннее солнце? Это значит восстановить связь с собой, с теми источниками энергии и радости, которые живут внутри вас.

Что такое состояние внутренней опоры? Это не просто уверенность в себе, это более глубокое чувство стабильности и устойчивости, которое исходит изнутри. Помните: Внутренняя опора – это не то, что дается раз и навсегда. Это навык, который нужно постоянно развивать и укреплять. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь в обретении внутренней опоры, я буду рад вам помочь. 💖

Наше тело — самый честный собеседник. Оно говорит через ощущения, предупреждает усталостью, сигнализирует болью. Часто мы слышим его только тогда, когда оно «кричит». Попробуйте сегодня несколько раз «настроиться» на него. Не чтобы сразу что-то исправить, а просто чтобы услышать. Это первый шаг к заботе о себе.

Часто говорят, что интуиция - это голос тела, мудрость, которая приходит из глубин нашего существа. Но что делать, если этот голос кажется тихим, заглушенным, или вообще отсутствует? Если мы "не в теле", то и интуицию услышать сложно.

✨ Ваша интуиция – это ваш внутренний компас. ✨ Она направляет вас, подсказывает верные решения, предостерегает от ошибок. Но как научиться слышать этот тихий голос внутри? 🔑 Первый и самый важный шаг – научиться чувствовать себя. 🔑 Если вы постоянно в состоянии стресса, тревоги, подавленности, если не знаете, чего хотите, если живете "на автомате" – интуиции у вас просто не будет. Она не работает в состоянии хаоса.

💔 Потеря близкого человека – одна из самых тяжелых травм, которые может пережить человек. 💔 Боль, отчаяние, пустота… Кажется, что мир рухнул. В такие моменты важно помнить несколько вещей. ✨ Главное – не винить себя. ✨ Часто в состоянии горя мы начинаем прокручивать в голове события, искать ошибки, задаваться вопросами "А что, если…". Это нормально, но важно понимать, что вы сделали все, что могли.

✨ Уверенность в себе – это не врожденное качество, а навык, который можно и нужно развивать. ✨ Многие считают, что уверенные люди просто "родились такими". Но на самом деле, за внешней уверенностью скрывается работа над собой, осознание своих сильных сторон и принятие своих слабостей.

Трансформация – это сложный, многогранный процесс, который требует смелости, терпения и самосострадания.