Галина Сергеевна Лупандина-Болотова

В дополнение к сегодняшнему видео работаем с подошвенной фасцией и выполняем позу на боку, разбирая важные нюансы Друзья, также наш канал теперь есть на платформе Max, подписывайтесь ❤️ https://max.ru/join/Op4NtkP1KV0Vxixpozegn1Q1CHJlFqLUR4nhz4QSP94

Ребёнок поджимает пальчики на стопе. Что делать? Иногда родители замечают, что когда ребёнок начинает вставать на ножки или делать первые шаги, он поджимает пальчики на стопе Как правило,это связано с тем, что ещё не сформирована правильная работа стопы и всей мышечной цепи нижней конечности Когда пальцы поджаты, стопа не может полноценно включиться в опору Ребёнок начинает компенсировать это напряжением сгибателей пальцев, и постепенно формируется нефизиологичный рисунок опоры Поэтому в работе мы всегда смотрим не только на стопу, а на всю мышечно-фасциальную цепь движения ✨Один из важных инструментов коррекции — трёхопорная стойка Это поза из моторного онтогенеза, которая помогает: 🔹включить правильную работу стопы 🔹распределить нагрузку по физиологичным точкам опоры 🔹снизить избыточное напряжение сгибателей пальцев. В этой позиции происходит естественное раскрытие пальцев и формирование правильной опоры стопы. Также в работе используется супинация пальцев стопы — мягкое отведение и разгибание пальцев, которое помогает снять избыточное сгибательное напряжение. Такая работа позволяет: ✔️активировать правильные мышечные цепи ✔️восстановить физиологическую опору стопы ✔️улучшить формирование двигательного паттерна. Если же поджимание пальцев сохраняется в дошкольном возрасте, это может говорить о том, что двигательный стереотип уже закрепился В этом случае важно работать не только со стопой, но и с другими зонами: голень, таз, миофасциальные цепи нижней конечности. Потому что стопа — это часть единой системы движения, и её работа напрямую связана с положением всего тела. Если вы хотите глубже понимать развитие ребёнка, фасции и миофасциальные цепи, и наконец разобраться, как всё это связано и что с этим делать, приглашаю вас на семинар «Миофасциальный массаж» Ближайшие семинары: 📍10–11 марта Самара (МФЦ) +79276985442- организатор Татьяна писать только в телеграм @mamontova_tatyana_deti 📍28−29 марта Сантк-Петербург (МФЦ) организатор Алексей, писать в телеграм @alexlupandin 📍25−26 апреля Ростов-на -Дону (МФЦ) Евгения, +79281533565 📍4−5 мая Сочи (МФЦ массаж) организатор Оксана, 89881880379 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Стимулируем четвереньки Друзья, по-прежнему много вопросов про «змейку» и трёхопорную стойку — поэтому показываю видео и акцентирую, на что важно обратить внимание 👆🏼 В видео малыш — это Арсений, парень уже большой ☺️ Не так давно виделись с мамой на миофасциальном массаже (кстати, мама — Юля, массажист, работает со взрослыми в районе Домодедово) Арсений — моя первая модель для первой книги. Малыш, который чудесно развивался на первом году жизни без какой-либо помощи. Сейчас — красивый атлет 💪 (Кстати, пропустил платунское ползание) Все позы для стимуляции четверенек, включая трёхопорную стойку, с подробными пояснениями и вариантами работы вы можете найти в чек-листе «Четвереньки»https://mymovement.ru/stimul4?utm_source=taplink Чтобы узнать больше о правильном развитии малышей, жду вас на семинарах «Моторный онтогенез» Ближайшие семинары: 📍13−14 марта Самара (МО) +79276985442 — Татьяна  писать в телеграм @mamontova_tatyana_deti 📍 21–22 марта Астана (МО) организатор Арай +77715467476 +77052342572 📍4−5 апреля Екатеринбург (МО) Марина 89030803250 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Ещё одна группа специалистов по моторному онтогенезу выпустилась в Москве! Семинар прошёл просто замечательно — сильная, включённая, думающая группа 🙌 Много практики, разборов, живой работы и настоящего интереса к теме. Я очень рада, что теперь ещё на несколько грамотных специалистов стало больше — тех, кто понимает принципы моторного онтогенеза и сможет экологично, профессионально помогать малышам в их развитии 👶🤍 Это ценно. Это про качество. Это про будущее детей И я приглашаю вас на следующие семинары «Моторный онтогенез» (пишите организатору нужного вам города для записи) 📍13−14 марта Самара (МО) +79276985442 — Татьяна  писать в телеграм @mamontova_tatyana_deti 📍 21–22 марта Астана (МО) организатор Арай +77715467476 +77052342572 📍4−5 апреля Екатеринбург (МО) Марина 89030803250 📍 25–26 апреля Ростов-на-Дону (МО) +79281533565, Евгения 📍2−3 мая Сочи (МО) Оксана, 89881880379 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Как правильно брать новорожденного ? Итак, 1 упражнение- это про правильное обращение. Уже сразу после рождения необходимо правильно брать малыша. То, как мы берём ребёнка на руки, как перекладываем, как держим — уже влияет на формирование его оси, симметрию и двигательную организацию Пишите в комментариях 👇🏼учили ли вас в роддоме как брать на руки? 🤍Дорогие мамочки, для вас у меня есть буклет для мам новорождённых https://disk.yandex.ru/i/29hsagwvXu0JoA Сохраняйте, делитесь ❤️ 🎥Также есть видеодемонстрация “розового буклета” приобрести можно по ссылке: https://in-movement.info/babyguide Друзья, у кого ещё нет плаката «Этапы развития нервной системы» — сохраняйте, делитесь, распечатывайте и пользуйтесь в работе и дома https://disk.yandex.ru/i/naKqM7fXNJ5Few Мы создали его специально для мам и специалистов — чтобы говорить на одном языке, лучше понимать процессы развития и получать более устойчивые результаты у малышей За пользу ставьте ❤️ Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Почему так важно стабилизировать ось тела у малыша? Потому что ось — это основа всех дальнейших движений Если нет стабильного центра, тело начинает искать компенсации: появляется перекос, избыточное напряжение, асимметрия. Прежде чем ребёнок поползёт, сядет или встанет — он должен научиться удерживать себя относительно своей оси И одна из самых простых и при этом эффективных поз для этого — наша любимая поза на боку Обычно её начинаем использовать с 2–3 месяцев — когда ребёнок уже удерживает голову и готов к более осознанной боковой опоре. В ней: — формируется боковая опора — включаются глубокие мышцы корпуса — выстраивается баланс между сгибателями и разгибателями — мягко запускается диагональ тела Можно ли делать её в более старшем возрасте? Да. Если этап был прожит с компенсациями или есть асимметрия, поза на боку остаётся актуальной и позже — как способ «донастроить» ось и баланс сторон А чтобы глубже разбираться в позах моторного онтогенеза, понимать, какая поза для чего нужна, когда и что применять, как выстраивается последовательность этапов и как действительно помогать малышам — приглашаю и специалистов, и мам на семинар «Моторный онтогенез» Ближайшие семинары: 📍28 февраля-1 марта Москва (МО), организатор Юлия Михайловна Емельянова телефон: +7 (921) 361-27-67 📍12−13 марта Самара (МО) писать в телеграм @mamontova_tatyana_deti Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Одна из частых ошибок мам в первый год жизни малыша Когда ребёнок начинает осваивать перевороты, повороты и первые способы перемещения в пространстве, ему важно чувствовать опору всем телом И здесь многие из лучших побуждений делают «слишком мягко» — подкладывают толстые одеяла, перины, несколько слоёв пледов Но чрезмерно мягкая поверхность мешает моторному развитию Почему? Малышу нужно: — упираться ладонями и стопами — отталкиваться — чувствовать твёрдую, устойчивую опору — учиться переносить вес тела На мягком покрытии тело «проваливается», усилия рассеиваются, движения становятся менее точными Также имеет значение одежда — слишком скользкая или, наоборот, сковывающая движения ткань может затруднять формирование правильного двигательного стереотипа Важно: я не говорю о том, что ребёнок должен лежать на холодном полу. Отличная альтернатива — плотный, упругий коврик (например, качественный резиновый или специальный детский напольный мат) Он даёт стабильную опору и при этом сохраняет тепло и комфорт Первый год жизни — это база Чем лучше сформирована опора, тем гармоничнее будет дальнейшее развитие движений. Про это и другие частые ошибки мы подробно разбираем в полном интервью Кто ещё не смотрел — очень рекомендую 👉🏼 https://vkvideo.ru/video-227431211_456239058 И, пожалуйста, делитесь этим с другими родителями 🤍 Чтобы узнать больше о правильном развитии малышей, жду вас на семинарах «Моторный онтогенез» Ближайшие семинары: 📍 28 февраля-1 марта Москва (МО), организатор Юлия Михайловна Емельянова телефон: +7 (921) 361-27-67 📍12−13 марта Самара (МО) писать в телеграм @mamontova_tatyana_deti Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Правильное разделение ног и стимуляция толчка стопой от пола. Обратите внимание: важно, в каком положении должна быть стопа 🦶 Именно это положение — наружная ротация бедра и супинация стопы — мы начинаем использовать уже после первого месяца малыша, создавая симметрию задолго до того, как ему предстоит ползти. Стимуляция симметричных «пластунов» начинается уже с полутора месяцев ребёнка, и с этим условием малыш легко начнёт ползать по-пластунски в возрасте 5–7 месяцев. Если хотите глубже разобраться в механике симметрии, правильных опорах, тонкостях моторного онтогенеза и работе со стопой и бедром — приглашаю вас на семинары! Ближайшие семинары: 📍 28 февраля-1 марта Москва (МО), организатор Юлия Михайловна Емельянова телефон: +7 (921) 361-27-67 📍12−13 марта Самара (МО) — Татьяна  писать в телеграм @mamontova_tatyana_deti 📍 21–22 марта Астана (МО) организатор Арай +77715467476 +77052342572 📍4−5 апреля Екатеринбург (МО) Марина 89030803250 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

❓ Нужна ли обувь малышу, который только начал ходить? Ответ — нет, дома обувь не нужна Когда ребёнок только встаёт и делает первые шаги, стопе важно двигаться свободно и получать максимум ощущений. 👣 Зачем это нужно? Чтобы малыш: — промассировал стопу во всех направлениях — почувствовал значимые точки опоры — научился распределять вес тела правильно Это важная база для формирования устойчивой походки 🌿 А как же улица? На улице обувь обязательна — она защищает стопу от холода, травм и неровностей ❓ Какая обувь подойдёт малышу? ✔️ гибкая подошва ✔️ лёгкая ✔️ не сдавливает стопу ✔️ не фиксирует жёстко то, что должно работать ☀️ Летом очень полезно ходить босиком по траве, песку, камушкам — это отлично развивает мышцы стопы и свод. ⚠️ Важно понимать: если вы замечаете: — вальгус — косолапие — варусное положение стоп это повод не для паники, а для грамотного сопровождения 👩⚕️ К кому обращаться: — детский ортопед — специалист ЛФК / реабилитолог — специалист по моторному развитию И как дополнительный метод хорошо работает миофасциальный массаж — он помогает влиять не только на стопу, а на всю систему движения: фасции, мышечные цепи, ось тела Если вы хотите научиться понимать моторный онтогенез ребёнка, видеть первопричины нарушений и грамотно выстраивать развитие двигательных навыков — приглашаю вас на семинар «Моторный онтогенез» А если вы хотите научиться работать с фасциальными цепями, приглашаю вас на семинар «Миофасциальный массаж» Ближайшие семинары: 📍 28 февраля-1 марта Москва (МО), организатор Юлия Михайловна Емельянова  телефон: +7 (921) 361-27-67 📍 10–11 марта Самара (МФЦ) +79276985442-Татьяна  писать только в телеграм @mamontova_tatyana_deti  📍12−13 марта Самара (МО) +79276985442-Татьяна  писать только в телеграм @mamontova_tatyana_deti Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Вальгус стоп — это отдельное состояние, и его важно не путать с косолапием При вальгусе: ➖ стопы и колени заваливаются внутрь ➖ опора идёт по внутреннему краю стопы ➖ пятки визуально уходят наружу ➖ часто видно Х-образное положение ног Это вопрос не только стоп, а всей системы движения: мышечных цепей, фасций, работы таза и корпуса К кому обращаться: — детский ортопед — врач ЛФК / реабилитолог — специалист по моторному развитию (а не только «стельки и подождать, перерастёт») Позы и положения, которые могут быть полезны при вальгусе: 🔹«Голубь»- включит глубокие мышцы таза 🔹 «Положение на боку» - создаст осевое вытяжение и подвижность крестцово-подвздошного сочленения 🔹 «Низкий старт» - активирует ягодичные мышцы (при условии правильного выполнения) (всё — с учётом возраста и моторного уровня ребёнка) Дополнительно в работе с вальгусом хорошо помогает миофасциальный массаж — как способ создать пассивное осевое вытяжение и изменить натяжение цепей Если хотите разобраться глубже, я подробно разбираю тему вальгуса, частые ошибки и вопросы родителей на эфире: 👉 https://mymovement.ru/efirValgus Если хотите, чтобы я отдельно разобрала косолапие и чем оно отличается от вальгуса — ставьте 🔥 Больше информации в моем телеграм-канале👉🏼 https://taplink.cc/lupandinabolotova

Сегодня и завтра — миофасциальный массаж Два дня практики, чувствительных рук и понимания, как работать с телом глубоко, но бережно Следующий семинар: 📍 10–11 марта | Самара (МФЦ) Организатор — Татьяна писать в Telegram: @mamontova_tatyana_deti Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Вопрос от подписчицы: «Если ребёнку в 3 месяца надели ортез Тюбингера (минимум до 6,5 месяцев), как развивать двигательную активность — во время ношения или уже после снятия шины?» Ответ: пока ребёнок носит ортез или шину, мы не стимулируем активное моторное развитие. Как только ортез полностью снимается, мы начинаем догонять моторное развитие — поэтапно, корректно и с учётом возраста и состояния ребёнка. Если вы хотите глубже разбираться в моторном развитии детей, понимать, когда и что действительно уместно, а не действовать интуитивно, приглашаю вас на мой семинар «Моторный онтогенез» Ближайшие семинары: 📍 28 февраля-1 марта Москва (МО), организатор Юлия Михайловна Емельянова телефон: +7 (921) 361-27-67 📍12−13 марта Самара (МО) писать в телеграм @mamontova_tatyana_deti Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Многие думают, что безобидные «попрыгушки» никак не влияют на развитие ребёнка Но ещё как влияют. Так что, если вы хотите, чтобы ребёнок: ❌поджимал пальцы стоп, ❌ходил на носочках, ❌пропустил этап четверенек, ❌рано встал у опоры, ❌ходил, шатаясь и «собирая» все углы, 👉 тогда, конечно, играйте в «попрыгушки» Такой вам вредный совет А если серьёзно — не все игры полезны для развития Про это и другие частые ошибки мы подробно разбираем в полном интервью Кто ещё не смотрел — очень рекомендую 👉🏼 https://vkvideo.ru/video-227431211_456239058 И, пожалуйста, делитесь этим с другими родителями 🤍 ✨✨✨ Для специалистов Если вы хотите научиться работать с натяжением мышечно-фасциальных цепей и корректировать такие состояния — ждём вас на семинаре «Миофасциальный массаж». Ближайшие семинары: 📍 31 января – 1 февраля | Москва (МФЦ) Организатор — Алексей писать в Telegram: @alexlupandin 📍 10–11 марта | Самара (МФЦ) Организатор — Татьяна писать в Telegram: @mamontova_tatyana_deti Если вам нужен перечень приёмов, которые мы будем изучать, переходите по ссылке 👉🏼 https://in-movement.info/mfcm Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Дорогая, женская половина ✨ приглашаю вас в закрытый женский клуб 🤍 Это пространство для женщин, которые хотят мягко и регулярно заботиться о теле и здоровье, без перегруза и насилия над собой. В клубе: ✅ ежедневные занятия ✅ работа с телом и осанкой ✅ отдельные практики по лицу ✅ работа с мышцами тазового дна и глубинными цепями ✅ формат, который легко встроить в жизнь 🎁 Каждой участнице — подарок: доступ к курсу «Еда: живая и мёртвая». Переходите по ссылке 👇🏼 http://in-movement.info/abonement_y и узнайте подробнее про закрытый женский клуб 😘 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Друзья, показываю вам результаты миофасциального массажа за ОДИН сеанс! Плечи, завёрнутые внутрь, — очень частая картина у детей Как правило, она связана не с «слабостью мышц», а с фасциальными ограничениями плечевого пояса и нарушением скольжения тканей Миофасциальный массаж эффективно работает с этой задачей — через фасцию и восстановление подвижности слоёв, без силовых и коррекционных воздействий Если вы хотите глубже разобраться в этом подходе и применять его в своей практике, приглашаю на семинар «Миофасциальный массаж» Ближайшие семинары: 📍31 января-1февраля Москва (МФЦ) организатор Алексей, писать в телеграм @alexlupandin 📍 10–11 марта Самара (МФЦ) +79276985442- организатор Татьяна писать только в телеграм @mamontova_tatyana_deti 📍28−29 марта Сантк-Петербург (МФЦ) организатор Алексей, писать в телеграм @alexlupandin Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Многие родители играют с ребёнком, искренне стараются, но не задумываются, что некоторые, казалось бы, безобидные игры могут затормаживать развитие, а не помогать ему И это не про «плохих» родителей — это про незнание ключевых принципов Об этом и других частых ошибках на пути развития ребёнка мы поговорили с Вероникой Кручинской 👉 Смотрите полный выпуск по ссылке https://vkvideo.ru/video-227431211_456239058 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Поворачивается только на один бок Что делать? В этой ситуации важно обязательно фиксировать ребёнка на другом боку,
чтобы движение формировалось симметрично 👉 Как именно фиксировать — показываю в видео ☝🏼 Начинать использовать позу на боку можно с 2,5 месяцев 🖇️ Пересылайте, чтобы не потерять ❤️ Чтобы узнать больше о правильном развитии малышей, жду вас на семинарах «Моторный онтогенез» Ближайшие семинары : 📍21−22 февраля Уфа  (Моторный онтогенез) Милана +79613601685  📍 28 февраля-1 марта Москва (Моторный онтогенез), организатор Юлия Михайловна Емельянова  телефон: +7 (921) 361-27-67 А для тех, кто не может приехать на семинар, есть онлайн-обучение по моторному онтогенезу состоит из 5 вебинаров Также вы можете приобрести вебинары отдельно — по нужным темам. Подробности — по ссылке https://taplink.cc/lupandinabolotova/p/efb17d/ Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Ребёнок ходит на цыпочках Нужно ли волноваться? Ходьба на цыпочках — одна из самых частых причин тревоги у родителей Важно понимать: это не диагноз, а симптом, у которого может быть несколько причин ❗️И от причины напрямую зависит, что делать дальше Я всегда говорю: сначала — разобраться, а уже потом — корректировать 1️⃣ Неврологическая причина В этом случае ходьба на цыпочках связана с особенностями работы нервной системы: ➖повышенный мышечный тонус ➖незрелость нервной регуляции ➖особенности проведения импульсов 👉 Что делать: Обратиться к детскому неврологу Именно он оценивает рефлексы, тонус, симметрию движений и при необходимости назначает дальнейшие шаги 2️⃣ Ортопедическая (механическая) причина Здесь проблема уже в теле: ➖укорочение икроножных мышц ➖ограничение подвижности ➖голеностопного сустава нарушения в цепочке «стопа–голень–таз» 👉 Что делать: Работа со специалистом ЛФК, реабилитологом Подбираются мягкие, последовательные упражнения, которые: ✔️улучшают подвижность суставов ✔️включают правильные мышечные цепи ✔️помогают ребёнку перейти на полноценную опору на стопу 📌 Именно такие упражнения мы подробно разбираем в блоке “Упражнения” на моём курсе “Трансформация” 3️⃣ Функциональная (привычная) причина Иногда ходьба на цыпочках — это: ➖сформировавшийся двигательный стереотип ➖реакция на стресс этап, который затянулся без внешней коррекции В этом случае у ребёнка нет грубой патологии, но телу нужна помощь, чтобы перестроить привычку движения 👉 Что делать: Регулярная работа через движение, игры, упражнения, правильную нагрузку ❗️Самое важное Не существует одного универсального упражнения «от ходьбы на цыпочках» Всегда важны: ☑️ причина ☑️ возраст ребёнка ☑️ общее моторное развитие Именно поэтому я всегда за осознанный, профессиональный подход, а не за «попробуйте вот это, вдруг поможет» 🖇️ Если тема откликается — в видео ☝🏼я показываю одно из упражнений, которое мы используем в работе А более глубокую логику и систему есть в курсе «Трансформация с Галиной Сергеевной» Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Семинар «Миофасциальный массаж» я провожу со Степаном Бородиным Знакомьтесь! Степан прошёл 2 ступени стажировки, стал любимцем коллектива отделения ЛФК ФГАУ «Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей» Министерства здравоохранения РФ Степан прошёл все этапы внутреннего обучения, работал с Юрием Маевским, с одним из лучших инструкторов отделения ЛФК, специалистом, которому я полностью доверяю Все ключевые подходы и методики были переданы ему буквально из рук в руки — лучшее, что есть в нашем отделении, передано ✨✨✨ Спасибо, Ярославль — за тёплую, внимательную и очень профессиональную группу ❤️ Отдельно отмечу: около 60% участников семинара — специалисты с высшим медицинским образованием, врачи После семинара мы встретились с Лидией Ивановной Мозжухиной — д.м.н., профессором кафедры Ярославского государственного медицинского университета Мы обсудили и наметили стратегию внедрения моторного онтогенеза в профессиональную среду реабилитологов И ещё один очень тёплый момент 🫶🏼 В торговом центре меня узналасовсем молодая девушка, студентка медицинского университета, и сказала: «Мы учились по вашим пособиям» Мне было невероятно приятно. И особенно ценно — осознавать, что моторный онтогенез уже включён в учебные программы медицинского вуза Ярославля ❤️ Следующий семинар «Миофасциальный массаж» — в Москве 31 января – 1 февраля Для записи на семинар пишите Алексею в телеграм: @alexlupandin И после московского семинара мы планируем добавить всех участников прошлых семинаров в закрытый канал 🔥 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Вопрос от подписчицы: «Говорят, что до 8 месяцев важно успеть дать ребёнку мягкие кусочки. Долго кормить только пюре — не очень хорошо, иначе он привыкнет и не научится жевать. Но условие — ребёнок должен сидеть. А что делать, если мой ребёнок сядет сам только к 9 месяцам, а мы всё это время на пюре? В книгах по прикорму предлагают посадить ребёнка на 10–15 минут во время еды. Можно ли так делать и не навредить?» Ответ Это очень частый и понятный страх родителей — «упустить окно», «не научится жевать», «будет поздно» Но важно разделять навыки питания и двигательную готовность тела Самостоятельное сидение — это не формальность и не «галочка» Это показатель того, что корпус, таз и глубокие мышцы готовы удерживать вертикаль без перегрузки Если ребёнка усаживать раньше, даже «ненадолго»: ❌ он удерживает позу за счёт напряжения, ❌ перегружается позвоночник и таз, ❌ нарушается дыхание и координация, Полезная подборка видео на эту тему в моем тг-канале https://t.me/lupandinabolotova За пользу — ставьте ❤️ И делитесь в комментариях: 👉 во сколько месяцев вы начинали прикорм? 👉 сидел ли малыш уже самостоятельно или ещё нет? Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova