Haftervan

Говорят, что после 40 нельзя поднимать тяжести или заниматься спортом, но я делаю это в 3 часа ночи.

Я совершенствую технику выполнения этого упражнения.

Они отдали свои жизни за безопасность страны молодые люди погибли в ходе операции по аресту Эль Менчо. В результате столкновения, произошедшего вчера в Тапальпе, штат Халиско, во время ареста Немесио Осегеры Сервантеса, погибло более 25 военнослужащих. Одним из них был Эдвин Окампо, 25-летний солдат Национальной гвардии из Копайнала, штат Чьяпас. Другим погибшим был Хосе Гуадалупе Лопес из Синталапы, штат Чьяпас, проходивший службу в Халиско.

Despidiendo el año / Прощание в конце года 12 rps c 60 кг.

Эта фотография была сделана в день моего крещения; мои бабушка и дедушка по материнской линии держат меня на руках.

Разминка с пробежкой на 60 к .

тренировка бицепса. Прошло уже немало времени с тех пор, как я записывал видео в качалке, поскольку тогда я был членом коммерческого спортзала.

Чистый взгляд, будто не знал войны — а ведь прошёл через самую её суть. Боис Хамидович Иргашев. Гвардии старшина, Герой Советского Союза. В его глазах не поза, а правда. Он не на плакате, а среди своих, среди тех, кто держал фронт не словом, а делом. 1944-й принёс ему звезду, но не покой — таких героев награда не меняла. Он остался солдатом. Человеком, который просто сделал всё, что должен был сделать.