Старший преподаватель кафедры теории и методики физической культуры факультета медицинской реабилитации, физической культуры и спорта Ордена Трудового Красного Знамени Медицинского института им. С.И. Георгиевского ФГАОУ ВО "КФУ им. В.И. Вернадского", Тренер-преподаватель отделения тхэквондо Спортивного клуба " КФУ им. В. И. Вернадского"
Shorts
- RUNNING PERFORMANCE TEST — БЕГОВОЙ ТЕСТ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ POLAR
- Тестирование специальной работоспособности тхэквондистов.
- Утренняя тренировка ✅Суставная разминка 5 минут. ✅Бег 20 минут в 1-2 пульсовых зонах. ✅Круговая тренировка: 7 упражнений, 40 секунд работы 20 секунд отдыха, три круга, отдых между кругами 3 минуты: 1. Махи ногами 2. Приседания 3. Т- отжимания с поворотом корпуса 4. Пресс 5. Болгарские выпады правой 6. Болгарские выпады левой 7. Подтягивания ✅Заминка: бег 5 минут в 1-2 пульсовых зонах. Работаем!💪🔥
- В тхэквондо нужно развиваться нужно разносторонне, самооборона и обогащение техники и тактики другими видами единоборств может помочь в нестандартных ситуациях. 💪Арнис Эскрима Комбатан это Филиппинское боевое искусство преимущественно владению холодным оружием и рукопашным боем.👍
- Пляжное тхэквондо в Севастополе. Открытый Турнир клуба Кик Спорт, август 2025.
- Всекрымская аттестация по тхэквондо.
- Электромассажер стоп. Массаж стоп. Электростимуляция стоп.
- Аттестация на пояса в студенческом клубе.
- Всекрымская аттестация на пояса по тхэквондо, ноябрь, 2023