🧠 Еда, мозг и гормоны: никакой магии, только биохимия. Вы — это не просто то, что вы едите. Вы — это то, как вы перевариваете, усваиваете и мыслите по этому поводу. Я, Юлия Крапивина (нутрициолог), веду канал без воды и “полезных советов” из пабликов. Здесь мы разбираем здоровье как пазл: 🥦 продукты, чтобы не болеть, 🧘 психосоматика переедания и 💊 нутрицевтики по делу. Почему гречка не спасет от анемии? Как отличить настоящий дефицит от панической атаки в ТикТоке? И главное — как перестать жить диетами и начать получать кайф от энергии? Полезный Нутриент — это не про “ешь сельдерей и плачь”. Это про отношения с тарелкой и своей головой. Жмите “Подписаться”, если готовы узнать правду о БАДах, перестать винить себя за сладкое и наладить здоровье с научной точки зрения. Ваша тарелка + ваш гормональный фон = ваш лучший ресурс. Разбираемся вместе. 🌱 Мой канал в Телеграмме https://t.me/main_nutrient Я в ВК https://vk.com/id106917805