Здорово атлеты! Приветствую вас всех на моем канале! На канале будут выкладываться ролики о моих тренировках. В основном это будет происходить по воскресеньям. Немного о себе: мне 59 лет и я занимаюсь на турниках и брусьях с весом собственного тела ( иногда с отягощением). Заниматься стал около 6 лет тому назад. До этого был большой перерыв около 15 лет после того как я последний раз участвовал в соревнованиях по легкой атлетике. Легкой атлетикой, а это был бег на длинные и сверхдлинные дистанции я занимался с 16 до 35 лет. Мастера спорта правда не достиг из-за проблем с ногами. Я хочу донести до вас, что заниматься собой и быть в хорошей форме можно и в 50+ лет. Не потребляйте алкоголь, курево, питайтесь по возможности правильной пищей. В-общем ведите ЗОЖ (здоровый образ жизни).