The_MindGrind - это ежедневная работа над собой. Самопомощь, когда нет денег на психолога. Короткие уроки: как справиться с тревогой, выбраться из долгов и найти опору, когда мир нестабилен. Подписывайтесь у нас будет много полезного.
Shorts
- Вопрос «как бороться с прокрастинацией» задаёт себе каждый, кто хоть раз откладывал важное на потом. Проблема в том, что большинство советов — это про «силу воли» и «мотивацию». А они не работают, когда твой мозг включает режим энергосбережения. В этом ролике: — почему прокрастинация — это не лень, а эволюционный механизм — как стресс и неопределённость заставляют нас избегать главного — правило двух минут: самый простой способ обмануть свой мозг — пошагово: как внедрить это правило в жизнь Не жди. Начни с двух минут. Прямо сейчас. https://rutube.ru/video/018e188ed0b1cc1474bd6109d629c579/
- Долги, нехватка денег до зарплаты, чувство вины и тревоги — знакомая картина? Разбираемся, как перестать тонуть в финансовом болоте и начать выбираться, даже если кажется, что сил уже нет. В этом ролике: простые шаги, которые помогут взять ситуацию под контроль. #финансовыйстресс #психологияденег #долги #советы #мотивация
- Что делает человека успешным? Деньги? Связи? Удача? 🚫 Смотри видео до конца — ответ тебя удивит. Пиши в комментариях: какая привычка помогает тебе не сдаваться?
- Как отличить свои желания от тех, что навязаны извне? И главное — кому принадлежат наши импульсивные решения: нам или тем, кто «взламывает» наш мозг рекламой, привычками и страхами? Пиши в комментариях: часто ловишь себя на импульсивных покупках или решениях?
- Думаешь, контролируешь жизнь, но не можешь прожить утра без кофе? А телефон молчит, а тебе кажется, что он вибрирует? Это не мелочи. Разбираемся, где ты потерял контроль 👇