Анастасия Мотина — клинический психолог, специалист по психосоматике и психологии телесности. Соединяю научный подход и йога-терапию, чтобы помочь вам справляться со стрессом, тревогой и психосоматическими симптомами и заболеваниями — через тело. На канале: 🧠 Психосоматика — как эмоции влияют на тело и где «живут» симптомы 🧘🏼♀️ Йога-терапия — от бережных практик до глубоких комплексов 🌬 Дыхание — короткие упражнения для успокоения ума 💭 Медитации — для глубокого расслабления и работы с тревогой Кому будет полезно: 🌪 при тревоге 🧱 при хроническом напряжении и зажимах 🩺 при психосоматических симптомах (боли, нарушения сна, ком в горле) 🧬 при психосоматических заболеваниях: аллергия, гипертония, астма, акне, экзема, ревматоидный артрит и др. 🔍 если хотите понимать сигналы тела Подписывайтесь, чтобы мягко и экологично восстанавливать связь с собой. 📌 Мой блог и статьи: [https://clck.ru/3SFJyR] 📌Мой курс "11 шагов к исполнению мечты": [https://clck.ru/3SFKmj]