26 февраля 2025 г.

Йога Сукшма Вьяяма. Ардха Матсьендра асана. Ваджрасана, Гомукхасана, Вршабхасана, Мандукасана, перевернутые позы, Чидакаша дхарана, Сушумна дхарана.