Комплекс упражнений с полотенцем

https://www.youtube.com/c/МарияЛодыгина Комплекс упражнений с полотенцем, сидя на стуле. * шейно - воротниковая зона * остеохондроз шейного отдела позвоночника * крыловидные лопатки * остеохондроз грудного отдела позвоночника * холка (вдовий горбик) * мышцы рук * плечевые суставы * плечелопаточный периартрит * сутулость * осанка * компьюторная шея * мышцы живота (прямые, косые) * тазобедренные суставы * коленные суставы * мышцы спины * дыхательная система. Лечебная физкультура (ЛФК) - это метод лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, который используется во время ремиссии. Он помогает закрепить и приумножить результаты медикаментозного и физиотерапевтического лечения. Эффект от физических упражнений при данных заболеваниях основан на том, что двигательная активность с умеренными и “правильными” нагрузками выступает биологическим стимулятором и раздражителем. Он запускает трофические процессы и помогает компенсировать нагрузку на позвоночник. Забирайте к себе в копилочку. Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами. Крепкого вам здоровья! Еще больше упражнений на ОНЛАЙН занятии "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника". Присоединяйтесь к нам!!! Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541cce3f0ffeb8d3 Telegram: https://t.me/Maria_Lodygina #ЛФК #остеохондроз #гимнастика_при_остеохондрозе