Говядина в здоровом рационе: польза и вред. Какая говя?
Тайм-коды: 1) 00:00 Калорийность, жирность, белок говядины; 2) 4:50 Усвоение говядины; 3) 5:37 Пуриновые основания; 4) 6:20 Выбор и обработка говядины; 5) 7:50 Жиры говядины; 6) 8:45 Переработанная говядина и риски рака; 7) 9:55 Гемовое железо; 8) 11:05 Цинк; 9) 12:20 Витамины говядины; 10) 14:24 Где покупать говядину; 11) 15:45 Исследование 1. Мясо и риск рака; 12) 18:20 Исследование 2. Сокращение переработанного мяса в рационе и жировой гепатоз; 13) 21:21 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/ Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Дополнительный материал: Коллаген: https://www.youtube.com/watch?v=aOR80LwNn-8&t=11s Бульон: https://www.youtube.com/watch?v=2aSFHVCYCF4&t=511s Мясо и рак: https://www.youtube.com/watch?v=OH8hD-5VY3k&t=999s Исследования: 1. Red and processed meat intake and cancer risk: Results from the prospective NutriNet-Santé cohort study https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.31046 2. Effect of green-Mediterranean diet on intrahepatic fat: the DIRECT PLUS randomised controlled trial https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515100/
Тайм-коды: 1) 00:00 Калорийность, жирность, белок говядины; 2) 4:50 Усвоение говядины; 3) 5:37 Пуриновые основания; 4) 6:20 Выбор и обработка говядины; 5) 7:50 Жиры говядины; 6) 8:45 Переработанная говядина и риски рака; 7) 9:55 Гемовое железо; 8) 11:05 Цинк; 9) 12:20 Витамины говядины; 10) 14:24 Где покупать говядину; 11) 15:45 Исследование 1. Мясо и риск рака; 12) 18:20 Исследование 2. Сокращение переработанного мяса в рационе и жировой гепатоз; 13) 21:21 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/ Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Дополнительный материал: Коллаген: https://www.youtube.com/watch?v=aOR80LwNn-8&t=11s Бульон: https://www.youtube.com/watch?v=2aSFHVCYCF4&t=511s Мясо и рак: https://www.youtube.com/watch?v=OH8hD-5VY3k&t=999s Исследования: 1. Red and processed meat intake and cancer risk: Results from the prospective NutriNet-Santé cohort study https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.31046 2. Effect of green-Mediterranean diet on intrahepatic fat: the DIRECT PLUS randomised controlled trial https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515100/