Подъемы на носочках

Как делать подъемы на носочках: ИП ноги вместе, руки подняты наверх, 10 раз поднимаемся и опускаемся на носочки сначала на двух ногах, 5 раз на правой ножке и 5 раз на левой ножке Запись на онлайн занятия: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ GymBalance в инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ GymBalance в ВК: https://vk.com/gymbalance