Как сохранить молодость: СОВЕТЫ косметолога и ВСЯ ПРАВДА о старении
Можно ли сохранить молодость и замедлить старение? Что действительно работает в косметологии, а что является мифом? В этом выпуске подкаста мы говорим с Натальей — основателем клиники косметологии «Лантана» — о том, как сохранить молодость кожи, какие процедуры действительно помогают и как правильно ухаживать за собой в разном возрасте. Обсудили не только косметологию, но и более глубокие вещи: влияние стресса, питания, образа жизни и психологического состояния на молодость и здоровье кожи. Вы узнаете: — когда появляются первые признаки старения — почему важно начинать профилактику уже в 20–30 лет — какие процедуры в косметологии действительно работают — чем опасны солнце и стресс для кожи — зачем использовать SPF даже зимой — какие продукты помогают сохранить молодость — чем отличаются аппаратные процедуры от инъекций — кому подходят RF-лифтинг, микротоки и фотоомоложение — как сохранить естественную красоту без перегруженных процедур Также поговорили о современных трендах в косметологии: естественности, индивидуальном подходе и заботе о себе без перегибов. Этот выпуск будет полезен, если вы хотите: — замедлить старение кожи — разобраться в современных косметологических процедурах — понять, какие методы реально помогают сохранить молодость — научиться правильно ухаживать за кожей Пишите в комментариях: что для вас означает молодость и какие процедуры или привычки помогают вам чувствовать себя лучше. Instagram: https://www.instagram.com/dr_zyablova?igsh=MXc0OGc4ZHVoYW5xaQ== Instagram клиники: https://www.instagram.com/lantana_clinic?igsh=MXNwYzVxZDJ6cm14dw== Telegram-канал: https://t.me/natazyab Виктория Кригер - блогер, наставник, предприниматель, эксперт по самозапускам и интервьюер: Instagram* - https://www.instagram.com/victoria.kriger/ Telegram - https://t.me/victoriakriger ️Стать гостем подкаста: https://forms.gle/TetG6v8SonohYTLW6 *Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ Тайм-коды 00:00 — Как сохранить молодость и красоту 00:42 — Знакомство с Натальей, основателем клиники «Лантана» 02:50 — Тренд на естественность в косметологии 04:06 — Страх старения и принятие возраста 04:56 — Первые признаки старения 07:10 — Базовый уход за кожей: что действительно важно 09:02 — Новые технологии в косметологии 10:18 — Аппаратные методики: микротоки, фотодинамика, RF-лифтинг 11:00 — Какие процедуры подходят разному возрасту 12:06 — Почему профилактика старения так важна 13:02 — Как солнце и стресс влияют на кожу 13:59 — Почему важно использовать SPF 15:01 — Питание для молодости кожи 15:47 — Как сохранить молодость тела 18:07 — Фотоомоложение: как работает процедура 22:10 — Что нельзя делать после фотоомоложения 24:10 — Микрогольчатый RF-лифтинг: эффект и показания 25:11 — Кому подходит процедура 26:37 — Подготовка к RF-лифтингу 27:32 — Как проходит процедура 28:09 — Самооценка и отношение к себе 29:16 — Гармония и принятие себя 31:17 — Заключение и поздравление с 8 Марта
Можно ли сохранить молодость и замедлить старение? Что действительно работает в косметологии, а что является мифом? В этом выпуске подкаста мы говорим с Натальей — основателем клиники косметологии «Лантана» — о том, как сохранить молодость кожи, какие процедуры действительно помогают и как правильно ухаживать за собой в разном возрасте. Обсудили не только косметологию, но и более глубокие вещи: влияние стресса, питания, образа жизни и психологического состояния на молодость и здоровье кожи. Вы узнаете: — когда появляются первые признаки старения — почему важно начинать профилактику уже в 20–30 лет — какие процедуры в косметологии действительно работают — чем опасны солнце и стресс для кожи — зачем использовать SPF даже зимой — какие продукты помогают сохранить молодость — чем отличаются аппаратные процедуры от инъекций — кому подходят RF-лифтинг, микротоки и фотоомоложение — как сохранить естественную красоту без перегруженных процедур Также поговорили о современных трендах в косметологии: естественности, индивидуальном подходе и заботе о себе без перегибов. Этот выпуск будет полезен, если вы хотите: — замедлить старение кожи — разобраться в современных косметологических процедурах — понять, какие методы реально помогают сохранить молодость — научиться правильно ухаживать за кожей Пишите в комментариях: что для вас означает молодость и какие процедуры или привычки помогают вам чувствовать себя лучше. Instagram: https://www.instagram.com/dr_zyablova?igsh=MXc0OGc4ZHVoYW5xaQ== Instagram клиники: https://www.instagram.com/lantana_clinic?igsh=MXNwYzVxZDJ6cm14dw== Telegram-канал: https://t.me/natazyab Виктория Кригер - блогер, наставник, предприниматель, эксперт по самозапускам и интервьюер: Instagram* - https://www.instagram.com/victoria.kriger/ Telegram - https://t.me/victoriakriger ️Стать гостем подкаста: https://forms.gle/TetG6v8SonohYTLW6 *Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ Тайм-коды 00:00 — Как сохранить молодость и красоту 00:42 — Знакомство с Натальей, основателем клиники «Лантана» 02:50 — Тренд на естественность в косметологии 04:06 — Страх старения и принятие возраста 04:56 — Первые признаки старения 07:10 — Базовый уход за кожей: что действительно важно 09:02 — Новые технологии в косметологии 10:18 — Аппаратные методики: микротоки, фотодинамика, RF-лифтинг 11:00 — Какие процедуры подходят разному возрасту 12:06 — Почему профилактика старения так важна 13:02 — Как солнце и стресс влияют на кожу 13:59 — Почему важно использовать SPF 15:01 — Питание для молодости кожи 15:47 — Как сохранить молодость тела 18:07 — Фотоомоложение: как работает процедура 22:10 — Что нельзя делать после фотоомоложения 24:10 — Микрогольчатый RF-лифтинг: эффект и показания 25:11 — Кому подходит процедура 26:37 — Подготовка к RF-лифтингу 27:32 — Как проходит процедура 28:09 — Самооценка и отношение к себе 29:16 — Гармония и принятие себя 31:17 — Заключение и поздравление с 8 Марта