Лапша с Мясом и Овощами. И вкусно и Полезно. Рецепты с К

Теперь все мои выпуски в ВК ВИДЕО https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6 ***************************************************************************** ЛАПША С МЯСОМ И ОВОЩАМИ: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал говядина постная 300 г -372 ккал лапша из твёрдых сортов пшеницы 100 г -348 ккал капуста белокочанная 200 г -56 ккал лук репчатый 1 шт 140 г -57 ккал морковь 70 г -25 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 750 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 967 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-129 БЕЛКИ-11,4 ЖИРЫ-3,2 УГЛЕВОДЫ-12,7 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! *********************************** #кухнябезфанатизма #МаринаЧернова #мясо #говядина #чтоприготовитьнаобед #