Йога для похудения - прорабатываем все тело за 30 минут

Подготовьтесь к лету с моим новым курсом "Верни Тонус"! https://olgakotyoga.tilda.ws/ Динамичная йога для укрепления мышц, развития гибкости и возвращения уверенности в себе. Подарите себе радость движения! Приведите ваше тело в форму с новым комплексом йоги для похудения. Подробные инструкции и отстройки помогут вам пройти практику до конца. Урок поможет вам привести мышцы в тонус и позволит вам навести порядок в ваших мыслях. Сказать мне спасибо можно здесь - https://sobe.ru/na/blagodarnost_za_praktiki_xquy Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :) Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/Leeloo0K?sub_confirmation=1 Мой Instagram: https://www.instagram.com/leeloo_ok/ === Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль. Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие. Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогадляпохудения #йога #йогадляначинающих