Как мозг нас обманывает? Не бывает правильной еды, быв?
Хотите похудеть, но постоянно срываетесь? В этом видео вы узнаете - почему диеты не работают, откуда берутся срывы и как наше пищевое поведение мешает похудению? ✅ НОВЫЙ мини-курс «Тело имеет голос» https://doc-kadyrleeva.ru/telo/world ✅ Больше про правильное питание в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Я объясню, что такое пищевое поведение и почему оно играет ключевую роль в нашем отношении к еде. Почему мы срываемся, даже когда искренне стараемся питаться правильно? Откуда берутся "плохие" привычки и почему так сложно от них избавиться? Вы узнаете, как эмоции, стресс, мышление и физиология влияют на аппетит и выбор продуктов, что на самом деле означает понятие "правильное питание" и почему оно не должно быть борьбой с собой. Это видео поможет вам понять, как перестать винить себя, научиться слушать сигналы своего тела и выстроить здоровые отношения с едой без запретов, чувства вины и постоянных диет. 0:00 Хорошие и плохие продукты 1:10 Что такое пищевое поведение 1:55 Что в себя включает пищевое поведение? 2:39 1-й компонент 3:50 2-й компонент 4:43 3-й компонент 5:33 4-й компонент 6:26 Вывод о пищевом поведении 6:53 Как наш мозг превращает еду в оружие против нас? 7:02 1-й механизм 8:56 2-й механизм 10:32 3-й механизм 12:50 Как часто вы едите еду параллельно что-то делая 13:55 Почему так сложно наладить питание? ⚠️ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно в информационных целях и не является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: Как убрать голод вечером? 3 ПРИЧИНЫ, почему мы переедаем на ночь https://youtu.be/Kn6qzCvVfkc Как избавиться от висцерального жира за 5 ШАГОВ? https://youtu.be/7kjtYjb7IBk Настоящая причина сахарного диабета 2 типа https://youtu.be/fCGTQho5KOU Как ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности? https://youtu.be/ms5edVfLJyc А также: ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю https://youtu.be/At02ajL7sBU Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты https://www.youtube.com/watch?v=kq8YYJWxUFo Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/5WfXeQDz3P4 Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный диабет, деменция, тромбоз, аллергия и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/U75PamLSq-4 Организму 100% НЕ ХВАТАЕТ клетчатки, если вы едите только ОВОЩИ https://youtu.be/z6gNbJJk-L0 ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva ➡️ Ютуб канал Марины Костровой: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching ✅ Другие видео: Проверь себя на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ 5 ПРОДУКТОВ для здоровой подж?
Хотите похудеть, но постоянно срываетесь? В этом видео вы узнаете - почему диеты не работают, откуда берутся срывы и как наше пищевое поведение мешает похудению? ✅ НОВЫЙ мини-курс «Тело имеет голос» https://doc-kadyrleeva.ru/telo/world ✅ Больше про правильное питание в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Я объясню, что такое пищевое поведение и почему оно играет ключевую роль в нашем отношении к еде. Почему мы срываемся, даже когда искренне стараемся питаться правильно? Откуда берутся "плохие" привычки и почему так сложно от них избавиться? Вы узнаете, как эмоции, стресс, мышление и физиология влияют на аппетит и выбор продуктов, что на самом деле означает понятие "правильное питание" и почему оно не должно быть борьбой с собой. Это видео поможет вам понять, как перестать винить себя, научиться слушать сигналы своего тела и выстроить здоровые отношения с едой без запретов, чувства вины и постоянных диет. 0:00 Хорошие и плохие продукты 1:10 Что такое пищевое поведение 1:55 Что в себя включает пищевое поведение? 2:39 1-й компонент 3:50 2-й компонент 4:43 3-й компонент 5:33 4-й компонент 6:26 Вывод о пищевом поведении 6:53 Как наш мозг превращает еду в оружие против нас? 7:02 1-й механизм 8:56 2-й механизм 10:32 3-й механизм 12:50 Как часто вы едите еду параллельно что-то делая 13:55 Почему так сложно наладить питание? ⚠️ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно в информационных целях и не является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: Как убрать голод вечером? 3 ПРИЧИНЫ, почему мы переедаем на ночь https://youtu.be/Kn6qzCvVfkc Как избавиться от висцерального жира за 5 ШАГОВ? https://youtu.be/7kjtYjb7IBk Настоящая причина сахарного диабета 2 типа https://youtu.be/fCGTQho5KOU Как ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности? https://youtu.be/ms5edVfLJyc А также: ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю https://youtu.be/At02ajL7sBU Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты https://www.youtube.com/watch?v=kq8YYJWxUFo Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/5WfXeQDz3P4 Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный диабет, деменция, тромбоз, аллергия и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/U75PamLSq-4 Организму 100% НЕ ХВАТАЕТ клетчатки, если вы едите только ОВОЩИ https://youtu.be/z6gNbJJk-L0 ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva ➡️ Ютуб канал Марины Костровой: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching ✅ Другие видео: Проверь себя на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ 5 ПРОДУКТОВ для здоровой подж?