ПУСТЫЕ КАЛОРИИ. Продукты, которые не дают тебе похудет

Сегодня мы поговорим про незаметные калории (invisible calories), которые являются наиболее опасными врагами стройной и красивой фигуры. Как правило, в связи с психологическими трудностями - мы переедаем эти продукты, которые на первый взгляд нам могут показаться даже ПОЛЕЗНЫМИ. По этой причине, очень важно соблюдать осторожность при употреблении пищи из следующего списка: - Сладкие напитки (колы, фруктовые соки, милкшейки, энергетики) - Масла - Орехи и семена (особенно в глазури) - Протеин (протеиновые батончики, печенье, гейнеры) - Снеки (чипсы, сухарики, попкорн) - Мёд. Варенья и джемы - Соусы (майонез, кари, цезарь) - Сахар (леденцы, Ronda, Mentos, Tic-tac) - Алкоголь - Мороженое Вы должны чётко понимать, что вся потребляемая пища приносит калории (энергию) - и если эта энергия будет в избытке - нашему организму ничего не останется, кроме как - запасать её в жиры, а соответственно толстеть. Поэтому не стоит делить пищу на ВРЕДНУЮ и ХОРОШУЮ, на ЗДОРОВУЮ и ЗАПРЕЩЁННУЮ. Это бессмысленно. Единственное, что мы должны соблюдать - это МЕРУ! Всем спорта и здоровья! С любовью, Кирилл! ______________________________________________________________________ ВК: https://vk.com/jamisover Inst: https://www.instagram.com/jamisover/ #jamisover #переедание #вредныепродукты