Упражнения в эксцентрике на трапеции

1. Горизонтальная тяга с резиной широко отведенными локтями - здесь эксцентрический режим предваряется постепенным усилением статического режима сокращения 2. Шраги у нижнего блока - помощник тянет трос вконцентрической фазе. Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал https://t.me/inspire2ru