Фитнес-марафоны SEKTA и MY MISSION: мой опыт
Рассказываю про свой личный опыт фитнес-марафонов SEKTA и MY MISSION Видео получилось длинным, поэтому я написала целый реферат с таймкодами: 01:42 — SEKTA 02:33 — ШОК! секрет моего успеха 03:05 — как все начинается 03:29 — правила питания 03:59 — почему то, что объясняют в SEKTA, нужно преподавать в школах 04:45 — почему я не считала калории и объем порции (и все равно похудела) 05:21 — первый день в SEKTA и первое утро с овсянкой на воде 06:28 — самая жесткая аскетичная неделя, во время которой мы чуть не сдохли 09:00 — тренировки, о которых я до сих пор вспоминаю с содроганием 09:15 — содрогание 10:36 — самое важное: РЕЗУЛЬТАТЫ SEKTA 12:39 — было ли у меня счастье от худой фигуры? послание всем худеющим максимально честно 13:08 — негативные стороны SEKTA: красные пятна от стресса, перетренированность и отрицательный опыт знакомых 15:53 — куда делся этот результат??? горькие слезы 17:04 — марафон Анастасии Мироновой (MY MISSION) 17:16 — сайт для участников 17:44 — КБЖУ и почему я его ненавижу 18:37 — тренировки и почему их не оч удобно делать 19:28 — чаты в телеграме: психолог, диетолог, тренер 20:29 — почему я сошла с марафона 20:57 — ИМПОРТАНТ! что я хотела бы осознавать до начала курса 22:06 — мои выводы
Рассказываю про свой личный опыт фитнес-марафонов SEKTA и MY MISSION Видео получилось длинным, поэтому я написала целый реферат с таймкодами: 01:42 — SEKTA 02:33 — ШОК! секрет моего успеха 03:05 — как все начинается 03:29 — правила питания 03:59 — почему то, что объясняют в SEKTA, нужно преподавать в школах 04:45 — почему я не считала калории и объем порции (и все равно похудела) 05:21 — первый день в SEKTA и первое утро с овсянкой на воде 06:28 — самая жесткая аскетичная неделя, во время которой мы чуть не сдохли 09:00 — тренировки, о которых я до сих пор вспоминаю с содроганием 09:15 — содрогание 10:36 — самое важное: РЕЗУЛЬТАТЫ SEKTA 12:39 — было ли у меня счастье от худой фигуры? послание всем худеющим максимально честно 13:08 — негативные стороны SEKTA: красные пятна от стресса, перетренированность и отрицательный опыт знакомых 15:53 — куда делся этот результат??? горькие слезы 17:04 — марафон Анастасии Мироновой (MY MISSION) 17:16 — сайт для участников 17:44 — КБЖУ и почему я его ненавижу 18:37 — тренировки и почему их не оч удобно делать 19:28 — чаты в телеграме: психолог, диетолог, тренер 20:29 — почему я сошла с марафона 20:57 — ИМПОРТАНТ! что я хотела бы осознавать до начала курса 22:06 — мои выводы