5_итоги недели и меню на день

Взвесились. Итого за первую неделю: -2,2 кг и -5,5 кг. Вес пока не показываем - стесняемся) Потом обязательно скрытое покажем) Дневной рацион Завтрак: Яичный скрэмбл (или просто болтунья); Салат из зелени; Огурец и помидор; Кусочек сыра; Хлебцы. Перекус: Творог; Йогурт; Клубника Обед: Суп борщ; Йогурт вместо сметаны (делали сами); Лук; Кусочек хлеба. Ужин: Салат из свеклы с чесноком; Стейк из куриной грудки. Перекус: Виноград. #скрэмбл #болтунья #салат #огурец #помидор #борщ #суп #йогурт #лук #клубника #творог #перекус #свекла #стейк #стейкизфиле #завтрак #обед #ужин #перекус #еда #scramble #scrambled #salad #cucumber #tomato #borsch #soup #yogurt #onion #strawberry #cottagecheese #snack #beets #steak #steaksfile #breakfast #lunch #dinner #snack #food #худеем #похудение #похудейка #взвешенные #овощи #фрукты #питание #амбарнаякнига #пищевойдневник #весы #кухонныевесы #напольныевесы #вес #победа #готовимвкусно #готовимсами #готовимдома #minsk #family #abramchukfamily