"Спокойно, ты справишься"

Обзор книги Доктора Томаса МакДонах и Джона Патрика Хэтчер "Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса" из серии «Профессиональный обзор книги» от психолога библиотеки. Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности