Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний
ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) С 30 января по 5 февраля 2023 года проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний в рамках Международного дня борьбы против рака, который весь мир ежегодно отмечает 4 февраля. Сократите свой риск развития рака на 70%: - Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов). - Полностью откажитесь от алкоголя. - Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции. Поддерживайте нормальный вес тела. - Пейте достаточное количество воды. - Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой. - Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия! Лучшее время для принятия солнечных ванн: с 8:00 до 11:00 и после 16:00. Обязательно используйте солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30 (чем выше фактор защиты – тем лучше). Не забывайте регулярно обновлять защитное покрытие. - Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением. Даже если Вас ничего не беспокоит, помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии! Следите за нашими публикациями. Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00. Контактный телефон ДЦ3-122. #ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач #здоровье #НовостиПоликлиник
ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) С 30 января по 5 февраля 2023 года проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний в рамках Международного дня борьбы против рака, который весь мир ежегодно отмечает 4 февраля. Сократите свой риск развития рака на 70%: - Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов). - Полностью откажитесь от алкоголя. - Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции. Поддерживайте нормальный вес тела. - Пейте достаточное количество воды. - Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой. - Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия! Лучшее время для принятия солнечных ванн: с 8:00 до 11:00 и после 16:00. Обязательно используйте солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30 (чем выше фактор защиты – тем лучше). Не забывайте регулярно обновлять защитное покрытие. - Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением. Даже если Вас ничего не беспокоит, помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии! Следите за нашими публикациями. Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00. Контактный телефон ДЦ3-122. #ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач #здоровье #НовостиПоликлиник