Почему японская диета продлевает жизнь? Вся правда о ф

Хотите узнать, как сохранить молодость и здоровье? В этом видео мы погружаемся в японские секреты долголетия вместе с Дарьей Костенко, основателем бренда «Fermentation Passion» и автором уникальных ферментированных продуктов. Мы обсудим не только особенности японской кухни, но и практические аспекты ферментации продуктов и их влияние на иммунитет. Посмотрев это видео, вы узнаете: - Почему некоторые продукты помогают "молодеть". - Как квашеная капуста может быть полезнее дорогих добавок. - Есть ли вред от ферментированных продуктов. - Какие напитки могут стать здоровой альтернативой газировке. - Как квашеные продукты и напитки могут стать основой вашего здоровья. Хотите узнать из чего состоит завтрак, обед и ужин в настоящей японской семье? Как заниматься ферментацией самостоятельно? Что такое мисо и многое другое? Все ответы ждут вас в нашем подкасте. Инстаграм Дарьи Костенко, основателя бренда «Fermentation Passion» – https://www.instagram.com/fermentationpassion Инстаграм Елены Ваевской, врача, ведущего эксперта превентивной, антивозрастной и регенеративной медицины – https://www.instagram.com/elena_vaevskaya 00:00 - введение 01:30 - знакомство с Дарьей 03:00 - закрытая японская культура 05:00 - что такое ферментация? 09:20 - квашеные продукты Японии 11:40 - что такое водный кефир? 12:30 - как едят в японской семье? 18:00 - как начать заниматься ферментацией? 21:00 - что такое мисо? 24:00 - как нужно питаться? 25:10 - что делает иммунитет японцев сильнее? 29:00 - топ-5 ферментированных продуктов 35:00 - мастер-классы по ферментации 36:50 - кто покупает ферментированные продукты? 39:20 - нутритивная плотность продуктов 41:00 - ферментированные напитки 46:00 - вред ферментированных продуктов 48:30 - водоросли 50:00 - чай и чайные церемонии 54:30 - ферментированные чипсы и напитки 58:00 - где заказать ферментированные продукты? 58:50 - итоги *Инстаграм - запрещенная в РФ социальная сеть