Траектория гребка. Особенности.

Как правильно делать пронос? Прямой или согнутой рукой? Как удобно!!! Самое главное, чтобы руки были по направлению движения, не закладывая за ось. Отработка этого навыка поможет при увеличении темпа в плавании.