ПП КУЛИЧ С МАКОМ, БЕЗ САХАРА, КБЖУ в описании
Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь https://t.me/FilippovaVitamin_bot Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Ингредиенты: Яйца - 2 шт ( С1) Мягкий творог - 125 г ПП мука - 100 г ( у меня был дурум) Сливочное масло растопленное - 2 ст л Мак - 2 ст л Сухофрукты - 40 г ( залить кипятком на 15 минут, потом слить воду и обсушить) Разрыхлитель - 1 чл Сахзам - 8 г ( =80 г сахара) Для глазури мождно использовать : 1)шоколад без сахара 40 г растопить и смешать с 10 г йогурта или сметаны 2) йогурт с подсластителем 3)мягкий творог взбитый с ягодами ( будет цветная) 4)рикотта с подсластителем 4)2 ст л СОМ + 1 ст л любого молока ( тщательно перемешать) КБЖУ на 100 г 270 ккал 11/ 12.2/ 30
Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь https://t.me/FilippovaVitamin_bot Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Ингредиенты: Яйца - 2 шт ( С1) Мягкий творог - 125 г ПП мука - 100 г ( у меня был дурум) Сливочное масло растопленное - 2 ст л Мак - 2 ст л Сухофрукты - 40 г ( залить кипятком на 15 минут, потом слить воду и обсушить) Разрыхлитель - 1 чл Сахзам - 8 г ( =80 г сахара) Для глазури мождно использовать : 1)шоколад без сахара 40 г растопить и смешать с 10 г йогурта или сметаны 2) йогурт с подсластителем 3)мягкий творог взбитый с ягодами ( будет цветная) 4)рикотта с подсластителем 4)2 ст л СОМ + 1 ст л любого молока ( тщательно перемешать) КБЖУ на 100 г 270 ккал 11/ 12.2/ 30