МИНУС 2КГ ЗА НЕДЕЛЮ — как я похудела за 7 дней?

Финальный день моего эксперимента «Худею как итальянка» — делюсь результатами: замеры тела, отвес на весах, и мои выводы после недели осознанного похудения. За 7 дней минус 2,2 кг и -4 см в талии без строгих диет, но с йогой, залом, пастой, вином и даже пиццей. Это честный влог о реальном похудении, где бывают и срывы, и ПМС, но главное — не сдаваться. 📺 Плейлист «Худею как итальянка» — https://www.youtube.com/playlist?list=PLgUctzlN6DeGAFp4KJyX_9U2ysqb1sWIm моя запрещенка: https://www.instagram.com/koroche.sasha тг-канал: https://t.me/koroche_sasha тайм-коды: 00:00 – как мы тут оказались 00:26 – день 7: про отеки 01:26 – веду йогу и занимаюсь сама 03:54 – тренировка в зале 04:14 – новость 1 04:43 – новость 2 05:37 – обед 07:48 – мастермайнд с девочками 08:48 – много рандомных мыслей 11:55 – вонючая скакалка 12:21 – замеры #похудение #влогпохудения #минус2кг #какпохудеть #результатпохудения #худеюкакитальянка #реальноепохудение #осознанноепитание