День 00.01 Старт. Продолжение. Худеем вместе с ведущим канала «EcclesiaRus». 27.03.2024 - 81,0 кг

День 00.01 Старт. Продолжение. Худеем вместе с ведущим канала «EcclesiaRus». 27.03.2024 - 81,0 кг Здравствуйте!  Меня зовут Александр. И я... всю жизнь борюсь с лишним весом.  Исходные данные: рост 172 см.  Исходный вес на момент начала похудения (27 марта 2024 г.) - 81,0 кг. Возраст: 44 года.  Мои рекорды за жизнь: Лучшие годы (отрочество, юность, первая молодость, поздняя школа, раннее студенчество: 1997-2003 гг.) - 71 кг.  Антирекорд: 137,5 кг (2006-2011).  Рекорд: 58 кг (2017).  Цель: Максимум: 58 кг.  Оптимум: 63-66 кг.  Минимум: 70 кг.