Честно о третьем триместре беременности. К чему нужно быть готовой?

Подписываетесь на мой telegram - канал «Дорогой дофамин» https://t.me/nikachekhova. Там много интересной информации про арт-мир и предпринимательство🔥 В этом выпуске рассказала о том, как прошел третий триместр беременности честно и без прикрас. Поделилась советами и рекомендациями, которые помогли мне в этот период. Внутри: 00:00 О чем выпуск? 01:44 Разница в ощущениях каждый триместр 04:19 Важность физической активности 07:14 Бессонница и её причины 09:36 Дефициты витаминов 18:18 Питание 21:14 Моральное состояние 24:19 Главное не нервничайте, только положительные эмоции 26:15 Роддом, курс «Гипнороды» 31:18 Партенерские роды 34:27 Мишель Оден. Возрожденные роды Гипнороды с Анастасией Ивановой - https://gipnorody.ru/ Наши аккаунты в соцсетях, запрещенных на территории РФ: Ника: https://www.instagram.com/nika_chekhovaa Кирилл (оператор): https://www.instagram.com/kirill_parshutkin Сергей (монтаж): @SergeyMotionD Арина (ассистент продюсера): https://www.instagram.com/slinko_arisha Поддержать канал: https://boosty.to/nika_chekhova/donate По вопросам сотрудничества: tg: @nika_chekhova