Качаем спину

Как правильно качать спину: Исходное положение на полу, ложимся на живот, ножки натянуты, ручки впереди прямые. Поднимаем ручки наверх до максимума, не сгибая их, ноги от пола не отрывает. Могут помочь родители подержать ножки Запись на онлайн занятия: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ GymBalance в инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ GymBalance в ВК: https://vk.com/gymbalance