Силач / цикл «Укрепляем руки»

Упражнение «Силач» Выполнять по 35 раз. Важно: держите спину прямо, старайтесь не двигать плечами. Дмитрий Львович Назолин – тренер Московской школы единоборств, чемпион по тайскому боксу. #укрепляемруки #сильныеруки #упражнениядлярук #силач #упражнениесилач #зож #ДмитрийНазолин