Парный кардио комплекс! 49 тренировка 2026
49 тренировка На время 1200 м бег (по 200) 320 м фермерская с 2х24 кг 120 кал лыжный (смена по 30 сек) 100 махов гири 24 кг 120 кал гребля (смена 20 кал) 60 прыжков ч/к 120 кал байк (смена 30 сек) 20 отжиманий 38:40
49 тренировка На время 1200 м бег (по 200) 320 м фермерская с 2х24 кг 120 кал лыжный (смена по 30 сек) 100 махов гири 24 кг 120 кал гребля (смена 20 кал) 60 прыжков ч/к 120 кал байк (смена 30 сек) 20 отжиманий 38:40