Материнство без тревоги: инструкция, как воспитывать без стыда и чувства вины | блогер Катрин Щегол
Как быть мамой и не потерять себя? Что помогает снизить тревожность, сохранить ресурс и вырастить счастливых детей? В выпуске — честный разговор о балансе, стрессе, поддержке и личном опыте. Катрин Щеглова Instagram : https://www.instagram.com/katrin_schegol?igsh=aGRyY3IzNWhjdHZ1 Первый выпуск: «мамы без паники»: youtu.be/TeyhhBExfPU?si=D9mPBq8h3_Ifa4fw Telegram-канал: t.me/schegol_mum Виктория Кригер - блогер, наставник, предприниматель, эксперт по самозапускам и интервьюер: Instagram* - https://www.instagram.com/victoria.kriger/ Telegram - https://t.me/victoriakriger *Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ 00:00 — Введение: тема материнства и роль отца 00:40 — Начало подкаста и создание материнского блока 01:40 — Материнство как главная женская реализация 03:44 — Что значит «не тревожное материнство» 04:40 — Можно ли вырастить нетравмированного ребёнка 05:25 — Баланс работы, семьи и себя 06:18 — Отказ от бизнес-проектов ради материнства 09:06 — Как совмещать материнство и бизнес 10:40 — Ключевые факторы успеха мамы 11:36 — Поиск подхода к ребёнку и детская психология 14:21 — Баланс между мамой и женщиной 17:01 — Ответы на популярные вопросы о материнстве 18:39 — Как управлять стрессом и тревогой 21:15 — Влияние информации на мамин стресс 23:06 — Как не передавать тревожность детям 26:05 — Развитие критического мышления с детства 27:47 — Ревность старших детей и как с ней работать 30:30 — Как поддержать старшего ребёнка при рождении младшего 33:21 — Вовлечение детей друг в друга 34:13 — Принятие себя после родов 36:10 — Поддержка партнёра и роль отца 40:26 — Баланс в семье и помощь маме 42:05 — Культ ожиданий от мужчин 42:58 — Личный опыт и совместные решения 43:41 — Финансовый и эмоциональный ресурс мамы 45:28 — Идея клуба для мам 47:39 — Советы для молодых мам 50:35 — Финансовая готовность к материнству 52:36 — Заключение: женская реализация и семья #материнство #воспитание #подкаст #женскаяпсихология #женскийбизнес #интервью #блогер
Как быть мамой и не потерять себя? Что помогает снизить тревожность, сохранить ресурс и вырастить счастливых детей? В выпуске — честный разговор о балансе, стрессе, поддержке и личном опыте. Катрин Щеглова Instagram : https://www.instagram.com/katrin_schegol?igsh=aGRyY3IzNWhjdHZ1 Первый выпуск: «мамы без паники»: youtu.be/TeyhhBExfPU?si=D9mPBq8h3_Ifa4fw Telegram-канал: t.me/schegol_mum Виктория Кригер - блогер, наставник, предприниматель, эксперт по самозапускам и интервьюер: Instagram* - https://www.instagram.com/victoria.kriger/ Telegram - https://t.me/victoriakriger *Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ 00:00 — Введение: тема материнства и роль отца 00:40 — Начало подкаста и создание материнского блока 01:40 — Материнство как главная женская реализация 03:44 — Что значит «не тревожное материнство» 04:40 — Можно ли вырастить нетравмированного ребёнка 05:25 — Баланс работы, семьи и себя 06:18 — Отказ от бизнес-проектов ради материнства 09:06 — Как совмещать материнство и бизнес 10:40 — Ключевые факторы успеха мамы 11:36 — Поиск подхода к ребёнку и детская психология 14:21 — Баланс между мамой и женщиной 17:01 — Ответы на популярные вопросы о материнстве 18:39 — Как управлять стрессом и тревогой 21:15 — Влияние информации на мамин стресс 23:06 — Как не передавать тревожность детям 26:05 — Развитие критического мышления с детства 27:47 — Ревность старших детей и как с ней работать 30:30 — Как поддержать старшего ребёнка при рождении младшего 33:21 — Вовлечение детей друг в друга 34:13 — Принятие себя после родов 36:10 — Поддержка партнёра и роль отца 40:26 — Баланс в семье и помощь маме 42:05 — Культ ожиданий от мужчин 42:58 — Личный опыт и совместные решения 43:41 — Финансовый и эмоциональный ресурс мамы 45:28 — Идея клуба для мам 47:39 — Советы для молодых мам 50:35 — Финансовая готовность к материнству 52:36 — Заключение: женская реализация и семья #материнство #воспитание #подкаст #женскаяпсихология #женскийбизнес #интервью #блогер