Как справиться с тревогой?

Говоря о тревоге, люди часто путают переживания страха и тревоги, что не удивительно, ведь они проявляются в похожих ситуациях и схожие проявления. Как же разобраться в этом состоянии? Как понять, что конкретно мы ощущаем? На эти и другие вопросы отвечает медицинский психолог ПКБ №4 им. П. Б. Ганнушкина Ольга Сячина. Посмотрев этот видеоролик, вы узнаете: - В чем разница между страхом и тревогой; - Почему важно не избегать своих проблем; - Как справиться с состоянием тревоги? Смотрите ролик, пишите комментарии и будьте здоровы! Подписывайтесь на канал: / @moshealth Больше полезной информации на портале «Московское здоровье»: https://moshealth.niioz.ru А также в социальных сетях: ВКонтакте https://vk.com/moshealth и Телеграм https://t.me/moshealth Подписывайтесь и будьте в курсе ЗОЖ-новостей столицы! #тревога #каксправитьсястревогой #психиатр #клиническийпсихолог