Растяжка у шведской стенки. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.08.2024

Уличная спортплощадка в теплое время года — хорошая замена тренажерному залу. Заслуженный мастер спорта России Юлия Казаковцева показывает легкое, но эффективное упражнение у шведской стенки, которое поможет растянуть мышцы задней поверхности бедра и голени. Это особенно полезно офисным работникам!